Hab gerade mal diesen Thread etwas durchgelesen und finde den ganz interessant, da ich zur Zeit auch wieder öfters schwimmen gehen möchte. Hab 3mal die Woche fest eingeplant.
Samstag hat sich ein junger Bademeister mal meine "Kraultechnik" angeschaut und er fand die ganz gut, nur dass ich die Arme zu langsam bewege. Da ist aber der Knackpunkt bei mir. Ich merke nach einiger Zeit, dass mir die Kraft in den Armen ausgeht und ich dadurch weiter nach unten durchhänge und es nur noch schwerer wird.
Zur Zeit empfinde ich als angenehmes Tempo ca. 23 Sekunden für die 25m aber nach einigen Bahnen merke ich, wie die Arme schlapp werden und ich schlechter werde. Ist es die mangelnde Routine? Ende August mache ich noch einen Sprinttriathlon mit, bei dem ich eigentlich unter 10 Minuten bei den 500m bleiben wollte (einen Neo habe).
Ich verfolge den thread aufmerksam, da ich auch das allseitsbekannte Problem mit dem Schwimmen habe.
Bin zwar bei 2 Sprintdistanzen die 500 m in ca. 07:30 Min. geschwommen( was ich schon toll fand ...) aber jedesmal mit einem Puls kurz vorm Herzklabaster in die Wechselzone gekommen. Das Radfahren hat dann nicht wirklich Spaß gemacht!
Nun hoffe ich die Lösung gefunden zu haben:
Bin demnächst 2 Wochen in dem bekannten Sportclub auf den Kanaren und werde mir dort nen Schwimmtrainer
buchen.
Das sollte doch hoffentlich reichen, damit ich im Anschluß daran weiter an meiner Technik und Zeit arbeiten kann.
Klar, die Meinungen über diesen Club gehen auseinander.. der eine mag ihn, der andere überhaupt nicht... wier sind denn eure Erfahrungen mit Lasanta und vor allem mit dem Schwimmangebot?
ich fand lasanta geil. man muss allerdings abstriche machen beim komfort und vor allem beim essen.
dafür darf man dann mit radprofis radeln (die ga1 fahren und du dann anschlag ) mit schwimmprofis trainieren (die dann nur beinschlag schneller schwimmen als du kraulst) und mit leichtathleten auf der bahn trainieren ( die beim einlaufen locker an dir vorbeiflitzen während du deine intervalle machst )
ich hab glaub ich damals jeden tag 6h trainiert, das geht da auch nicht anders. ist voll ansteckend.
aber es war toll. leider auch ein wenig teuer.
Hallöchen,
bin wirklich gespannt auf die ausführlichen Berichte.
Ich werde an dieser Stelle von meinen Fortschritten (oder auch nicht Fortschritt) berichten.
Moin zusammen,
wie weiter oben geschrieben, berichte ich nun von meinen Fortschritten mit einem Training das nur noch die Kraultechnik berücksichtigt.
Also, ich bin seit meinem letzten Beitrag im Schnitt 2X pro Woche im Schwimmbad aufgetaucht um "Kachel" zu zählen. Meistens habe ich auf einer 25m Bahn ca. 1 Stunde nur Techniktraining (soweit es mir alleine möglich war) durchgezogen. Immer 25-50m und dann 15 bis 45 sec. Pause.
Ich muss sagen, dass es wirklich ein seeehr langsamer Prozess ist, wenn man sich im Kraul verbessern will. Stand heute kann ich regelmäßig "locker" mehrmals hintereinander 50m kraueln oder 125m am Stück oder 10 Minuten im Freiwasser im Neopren.
Mein Fazit: Nur wer nur Krault, lernt auch die Kraultechnik und die Ausdauer. Ich bin jetzt in einem Tria-Verein und werde meine Technik durch ein geschultes Auge verbessern (lassen).
An alle die meine Probleme kennen: Kopr hoch, es wird!
man muss allerdings abstriche machen beim komfort und vor allem beim essen.
Ja! Am besten Apartement buchen und selber Kochen - allerdings gibt der Supermarkt auf dem Gelände auch nicht sehr viel her ...
Zitat:
Zitat von mauna_kea
dafür darf man dann mit radprofis radeln (die ga1 fahren und du dann anschlag ) mit schwimmprofis trainieren (die dann nur beinschlag schneller schwimmen als du kraulst) und mit leichtathleten auf der bahn trainieren ( die beim einlaufen locker an dir vorbeiflitzen während du deine intervalle machst )
ich hab glaub ich damals jeden tag 6h trainiert, das geht da auch nicht anders. ist voll ansteckend.
aber es war toll. leider auch ein wenig teuer.
So ist es - stimme absolut zu!
Ich war eine Woche da und hatte jeden Morgen Einzel-Schwimmtraining, das hat auf alle Fälle etwas gebracht!
Grüße, Mafalda
__________________
"Think like a bumblebee - train like a horse."
Moin zusammen,
wie weiter oben geschrieben, berichte ich nun von meinen Fortschritten mit einem Training das nur noch die Kraultechnik berücksichtigt.
Also, ich bin seit meinem letzten Beitrag im Schnitt 2X pro Woche im Schwimmbad aufgetaucht um "Kachel" zu zählen. Meistens habe ich auf einer 25m Bahn ca. 1 Stunde nur Techniktraining (soweit es mir alleine möglich war) durchgezogen. Immer 25-50m und dann 15 bis 45 sec. Pause.
Ich muss sagen, dass es wirklich ein seeehr langsamer Prozess ist, wenn man sich im Kraul verbessern will. Stand heute kann ich regelmäßig "locker" mehrmals hintereinander 50m kraueln oder 125m am Stück oder 10 Minuten im Freiwasser im Neopren.
Mein Fazit: Nur wer nur Krault, lernt auch die Kraultechnik und die Ausdauer. Ich bin jetzt in einem Tria-Verein und werde meine Technik durch ein geschultes Auge verbessern (lassen).
An alle die meine Probleme kennen: Kopr hoch, es wird!
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