Zitat:
Zitat von ~anna~
Ich habe ja nicht speziell auf dieses Rennen hin trainiert, sondern wollte "nur" den Gesamtsieg der Copa retten und im Rahmen der Möglichkeiten ein gutes Rennen machen. Ersteres ist geglückt, Letzteres nicht so ganz.
Anyway, ich versuche, mich über den Gesamtsieg zu freuen!  |
Sicher haben es schon etliche Leute gesagt, aber noch mal:
Der Cup-Sieg wäre schon ohne Sturzverletzung eine grandiose Leistung, auf die Du uneingeschränkt stolz sein kannst. Mit Sturz erst recht!
Zitat:
Zitat von ~anna~
Mir ist aber schon öfters aufgefallen, dass ich ab ner gewissen Steigung / zu niedriger Trittfrequenz keine vernünftige Leistung zusammenbringe. Und am Samstag war es wieder so. Mir liegen gleichmäßige Steigungen bis ca. 10% wo man "raufrollen" kann, aber so Rampen mit deutlich zweistellig, wo man irgendwie hochquetscht... liegt mir absolut nicht! Vielleicht macht sich da doch die fehlende Kraft bemerkbar. Und gewohnt bin ich es auch nicht.
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Hm, naheliegend wäre da wohl erst mal, mehr an derart steilen Bergen zu trainieren. Keine in der Nähe?
Wenn's tatsächlich an der Trittfrequenz liegt: Übersetzung optimieren!?
Wie fährst Du denn da hoch und wie machen's die, die es noch besser können - sitzend oder Wiegetritt?
Oft fahre ich locker sitzend an Leuten vorbei, die sich im Wiegetritt abmühen und kaum voran kommen. Andererseits wundere ich mich auch über Leute, die stundenlang Wiegetritt fahren können, was ich wiederum nicht könnte...
Und noch ne Frage zur Konkurrenz:
Mavi Garcia hat ja etliche (5!?) Rennen der Serie gewonnen, aber an einigen nicht teilgenommen, wenn ich's richtig verstanden habe. War sie krank / verletzt, oder kennst Du andere Gründe?
Ansonsten wäre sie wohl eine sehr ernste Gefahr für Dich geworden, oder?
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