Recht eindeutige Resonanz - ist auch im Einklang mit dem wozu ich tendieren würde. Also wird's durchgezogen
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1:30:xx (hoch) wären dann das angestrebte Ziel, was eine Verbesserung von 2min bedeuten würde. Mal sehen wie es klappt.
@Chris: Borten darf man im HM nie! Egal was vorher war :D Es könnte die erste werden die ich fertig mache. Hatte nicht geplant wieder zu stürzen
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Hörte mal das HM PB minus 10min ein reeler Wert für die Geschwindigkeit (um nicht Pace zu sagen) sein kann bei einer MD. Daran würde ich mich orientieren wollen.
Grüße.