04 - Prep2 Start 24.11.

[dickermichel]

Zitat von mauna_kea

Ich nehm nix besonderes, nur das übliche:
HGH, IGF-1, Insulin, Metribolon, PGF-2-a, DNP, bischen Cera und 2x im Jahr zur Blutwäsche nach Mallorca.

Ich konzentriere mich ausschließlich auf MDMA - das turnt am geilsten.

Zitat von mauna_kea

Edit: Obwohl bei michel bin ich mir so nicht sicher, von wegen Alien.

Huaaahhhrrrggg...woher weißt DU??

[Steppison]

Indoor kann ich nicht Biken, allerdings hab ich mir ne passable Winterausrüstung zugelegt und für 1h draussen bei um die 0°C reicht es

meine Drogen: Obst, Schlaf, wenig Fett und Insulin (ausnahmsweise mal mein Vorteil )

[dickermichel]

Zitat von mauna_kea
Edit: Obwohl bei michel bin ich mir so nicht sicher, von wegen Alien.

Huaaahhhrrrggg...woher weißt DU??[/quote]

Warum hat der jetzt das Bild nicht hochgeladen???

Nochwas zu 42

Google weiss alles:
Gebt mal "the answer to life the universe and everything" ein.

[Nachtwandler]

Ihr seid ja alle gut drauf heute.

@ Ravistellus: Super geschrieben, habe gut gelacht. War ja auch inspirierend für die anderen

Zusammen mit dickermichel in einem Satz genannt zu werden ist sicher nicht angemessen, aber gönnt mir mal diese kleine Freude.

Ich war immer schlecht im Sport.
Klapperdürr und motorisch ne Null. In der Kindheit paar Jahre geturnt, warum weiß ich nicht, es war furchtbar. Nix gerissen und immer Angst runterzufliegen. Ganz schlimm wurde es dann mit den hohen Geräten (Hoch-Reck, -Barren, Ringe).
Trainer waren auch nicht so pralle. Anstatt 100mal vergeblich ne Schwungstemme zu probieren, hätt ich mal besser Krafttraining gemacht. Quatsch CrossFit natürlich.

Mit Ende Dreißig dann im Selbstversuch Kraulen beigebracht. Rennrad gekauft. Festgestellt, dass ich Schwimmen, Radeln, Laufen nicht besonders gut kann, außer alles direkt hintereinander. Endlich sportlich die Erfüllung und persönliche Erfolge. Hier beim CrossFitten mein schlummerndes Talent entdeckt.

Ich arbeite hier derzeit ein Kindheitstrauma auf.

Danke (muß immer noch lachen) und Gruß,
Nachtwandler

[Ravistellus]

Zitat von machmal

Aber hattest Du dir nicht Muskelkater gewünscht? Vielleicht klappt es ja jetzt

Tja, ehrlich gesagt habe ich nicht das Gefühl, dass da was kommt, dabei habe ich die LS ab Runde 4 auf Knien gemacht und selbst da hatte ich am Ende echt zu kämpfen. Also mehr geben hätte ich nicht können, aber jetzt fühlt es sich schon wieder locker an, bis auf die Unterarme vielleicht, die spüre ich bisschen.

Allerdings habe ich mich um die Klimmzüge gedrückt. Nur gesprungene gemacht. Aber ehrlich gesagt, finde ich die auch anstrengend. Dafür habe ich bei LS und dips bis zuletzt alles gegeben.

Zitat von machmal

Grüße vom Hol -ich fühle mich auch immer Kacke nach den Übungen -ger

WÄHREND den Übungen leide ich! Danach geht's mir schnell wieder gut. Wobei mir der hohe Puls und das Keuchen gar nichts ausmachen aber dass mir so schnell die Kraft ausgeht, Jungejunge, das macht mich echt fertig. Aber gut, wenn ich denke, wie lange ich gebraucht habe um einigermaßen vernünftig zu laufen und zu schwimmen, würde ich sagen: Wir sprechen nächstes Jahr noch mal drüber. Man hat mir mal nachgesagt, ich hätte einen "Ethos der Anstrengung". Von daher würde ich wahrscheinlich gar nicht dran glauben, dass CF was bringt, wenn es nicht so schwierig wäre.

Ravistellus

[hellhimmelblau]

Zitat von mauna_kea

Frage:
Habt ihr eigentlich alle die Möglichkeit Indoor zu Cyclen ?
Also Rolle, Spinningrad, Ergometer oder ähnliches ?

Ich brauche die Info für die nächste Trainingsphase. Radeln im Jan und Feb ist ja draussen recht ungesund.

ja, auch Rolle

[dickermichel]

So, laufen absolviert, ging schon viel besser als gestern - und danach gleich noch mal die Radeinheit, die ist simpel, gefällt mir...

Und nu: HUNGA.