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Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
03.-11. Juli 2021
31. Juli bis 8. August 2021
EUR 340,-
Frederic Funk alias FreFu - Seite 82 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 22.04.2021, 18:49   #649
moorii
Szenekenner
 
Registriert seit: 24.11.2016
Beiträge: 601
Hier ein Interview von Fred auf TriMag.

Bin gespannt! 2. Platz hinter Frodo wäre mein Tipp

https://tri-mag.de/szene/frederic-fu...-2lj1ovJXr1FfY
moorii ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.04.2021, 20:06   #650
Thomas W.
Szenekenner
 
Registriert seit: 20.04.2017
Beiträge: 810
Super lustiges Interview von Frederic Funk beim zweiten Teil der Pushing Limits YouTube Berichterstattung auf Gran Canaria
Link habe ich grad nicht schaue auf dem TV
Thomas W. ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 08.05.2021, 21:02   #651
Nole#01
Szenekenner
 
Benutzerbild von Nole#01
 
Registriert seit: 17.02.2016
Ort: Steiermark
Beiträge: 1.388
Frederick hat ja heute seine Verpflegung für Ricione gepostet und ich hab mal nachgerechnet.

Am Rad 9 Löffel Powerbar Iso Active. Pro Löffel 33g bzw. 29g Kohlehydrate. Ergibt für mich wie folgt:

9 x 29g = 261g / 2h10min Radzeit = 120g KH / Stunde
+ ein Gel nimmt er auch noch. Um beim Lauf nochmal 3. Je 30g in etwa.
Sind grob 130g KH pro Stunde am Rad.

130g KH bei MD Belastung.. Hab ich noch nie probiert, hört sich aber ganz schön viel an. Oder hab ich einen Fehler in der Rechnung?
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Nole#01 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.05.2021, 21:24   #652
Thombos
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Registriert seit: 15.07.2009
Beiträge: 57
33g Pulver entsprechen 1,5 Löffeln. Damit sind es nur 200g Pulver bzw. 174g KH durch das Getränk
Thombos ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.05.2021, 22:04   #653
Nole#01
Szenekenner
 
Benutzerbild von Nole#01
 
Registriert seit: 17.02.2016
Ort: Steiermark
Beiträge: 1.388
Zitat:
Zitat von Thombos Beitrag anzeigen
33g Pulver entsprechen 1,5 Löffeln. Damit sind es nur 200g Pulver bzw. 174g KH durch das Getränk
Danke für die Aufklärung.
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Alt 08.05.2021, 22:15   #654
anlot
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Registriert seit: 02.11.2007
Beiträge: 1.301
Zitat:
Zitat von Nole#01 Beitrag anzeigen
Frederick hat ja heute seine Verpflegung für Ricione gepostet und ich hab mal nachgerechnet.

Am Rad 9 Löffel Powerbar Iso Active. Pro Löffel 33g bzw. 29g Kohlehydrate. Ergibt für mich wie folgt:

9 x 29g = 261g / 2h10min Radzeit = 120g KH / Stunde
+ ein Gel nimmt er auch noch. Um beim Lauf nochmal 3. Je 30g in etwa.
Sind grob 130g KH pro Stunde am Rad.

130g KH bei MD Belastung.. Hab ich noch nie probiert, hört sich aber ganz schön viel an. Oder hab ich einen Fehler in der Rechnung?
Wo hast du das gelesen? 🤔
anlot ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.05.2021, 22:34   #655
Nole#01
Szenekenner
 
Benutzerbild von Nole#01
 
Registriert seit: 17.02.2016
Ort: Steiermark
Beiträge: 1.388
Zitat:
Zitat von anlot Beitrag anzeigen
Wo hast du das gelesen? 🤔
Er hat eine Story auf Instagram gepostet.
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Nole#01 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.05.2021, 05:55   #656
Running-Gag
Szenekenner
 
Registriert seit: 17.09.2014
Ort: Montabaur
Beiträge: 1.699
Und einen Puffer wird es sich bestimmt auch eingebaut haben
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Running-Gag ist offline   Mit Zitat antworten
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