bergen - (16/27,6/4/5.9) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (11/39,8/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (11/12,5/2/1) - die Freude wiederfinden
Seb - (9/19,1/2/2,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (8/15/2/1,7) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
kury - (6/18,9/2/3,1) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
bergen - (16/27,6/4/5.9) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (11/39,8/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (11/12,5/2/1) - die Freude wiederfinden
Seb - (9/19,1/2/2,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (8/15/2/1,7) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
kury - (6/18,9/2/3,1) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
bergen - (16/27,6/4/5.9) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (11/39,8/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (11/12,5/2/1) - die Freude wiederfinden
Seb - (9/19,1/2/2,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (8/15/2/1,7) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
kury - (6/18,9/2/3,1) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
bergen - (16/27,6/4/5.9) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (11/39,8/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (11/12,5/2/1) - die Freude wiederfinden
Seb - (9/19,1/2/2,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (8/15/2/1,7) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
kury - (6/18,9/2/3,1) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Joerg aus Hattingen - (6/9,2/0/0) -
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
bergen - (16/27,6/4/5.9) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (11/39,8/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (11/12,5/2/1) - die Freude wiederfinden
Seb - (9/19,1/2/2,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (8/15/2/1,7) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
kury - (6/18,9/2/3,1) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Joerg aus Hattingen - (7/10,7/0/1,5) -
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
bergen - (16/27,6/4/5.9) Schwimmen wird doch überbewertet
FMMT - (11/39,8/3/3) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
poldi - (11/12,5/2/1) - die Freude wiederfinden
Seb - (9/19,1/2/2,6) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
Pablo1305 - (8/25,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
hanse987 - (8/15/2/1,7) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
kury - (6/18,9/2/3,1) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Joerg aus Hattingen - (7/10,7/0/1,5) -
Alex1978 - (4/8/1/0) - Hat noch nicht mal angefangen und schon raus aus den Top10...
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Heute die Gunst der Stunde genutzt und gleich zwei Minimaleinheiten abgerissen
Wir hatten nämlich wieder Kajak-Rollentraining in der Schwimmhalle. Heute hat mal alles gepasst und ich bin vorher 1k geschwommen und danach noch mal 1k. Hätte ich allerdings gewusst, dass macoio in der Wochenwertung nur 300m vor mir liegt, hätte ich noch ein paar Bahnen rangehangen. Zut.
ABER: Die Gemeinde resp. Flow muss noch abstimmen, ob alles regelkonform war. Zwischen den beiden Einheiten lagen nämlich nicht 120, sondern nur etwas mehr als 90 Minuten. Allerdings hatte ich in dieser Zeit ja Rollentraining und die 50-60 Rollen, die ich gemacht habe, können es mit 30 Minuten Laufen IMHO locker aufnehmen. Aber das muss die Jury entscheiden.
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Per aspera ad astra! (Auf mühsamen Wegen zu den Sternen)
Geändert von Ravistellus (18.02.2017 um 13:35 Uhr).
ABER: Die Gemeinde resp. Flow muss noch abstimmen, ob alles regelkonform war. Zwischen den beiden Einheiten lagen nämlich nicht 120, sondern nur etwas mehr als 90 Minuten. Allerdings hatte ich in dieser Zeit ja Rollentraining und die 50-60 Rollen, die ich gemacht habe, können es mit 30 Minuten Laufen IMHO locker aufnehmen. Aber das muss die Jury entscheiden.
Ich bin schon schockiert genug und nun soll ich auch noch die Regeln zu meinem Nachteil ändern, während du sie schonmal vorauseilend alternativ angewandt hast ... ?
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