bergen - (9/15,3/4/0) - Schwimmen wird doch überbewertet
ClausThaler - (9/26,8/3/2,7) - Fokussiert.
FMMT - (7/28,3/3/0) - Platzhalter für den Besenwagen - ★☆
Nole#01 - (7/16,3/2/2,5) - Winter ist Schwimmzeit?!?
ulmerandy - (7/14,6/2/2,4) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
Pablo1305 - (6/20,1/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
formliquide - (6/11,0/2/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
Seb - (5/10,3/2/2,5) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
poldi - (4/4/2/0) - die Freude wiederfinden
Alex1978 - (3/6/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
hanse987 - (1/1,75/1/0) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
Joerg aus Hattingen - (2/3,4/0/0) -
kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Ist mir schon klar, ich dachte nur, das da evtl ein Trainingssinn dahintersteckt.
Ich trainiere nach den Plänen von Holger Lüning und da gibts z.B. überhaupt keine Einheit die nur einen km Länge aufweist.
Meines Wissens bringt das auch nicht viel.
Selbst ne Rekom-Einheit hat in aller Regel mind. 2 km Länge.
Schwimme ich aber nie, denn wenn ich im Wasser bin, wird trainiert und nicht ausgeruht.
Ich bin jemand die trainiert meistens unter 2km und aus eine Mischung aus Faulheit und Überzeugung
Bei mir bringt am meistens wie oft ich trainiere als etwas anderes ( und nicht nur bei schwimmen)
Ich schwimme 90% in Vereinstraining ,da sind die Umfange meistens um die 3,8 -4,5 km ,aber ich schwimme nur so lange ich einigermaße in ein Sauberestiel das schaffe
Für manche Triathleten wäre mit Sicherheit von Vorteil sein , weniger Meter zu machen und dafür ein paar Sätze Liegenstützen machen und/oder einmal in der Woche Fußball spielen zu gehen
Rekom Einheit 2Km !? also wenn ich Kaputt bin, schlaffe ich oder trinke ich ein Bier Und ja schwimmen belastet auch die Beine ,unter anderen wegen der Überstreckung, danach Wundert sich der Triathlet warum unter Überlastung-Verletzung leidet
Ich weiß das keine tolle tolle Leistung ist, aber mit Einheiten von 2km bin ich unter 1min die 100m geschwommen
Du scheinst sehr Überzeugt von dir und dein Art zu trainieren , kannste uns irgendwelche Zeiten präsentieren ? ( gerne nicht im Salzwasser mit Neo bei groszügiger gemessene Strecke )
Ich habe es geschafft, am Vormittag noch eine Einheit unterzubringen. Was ich nicht erwartet habe, war der Ansturm aufs Bad.
Wahnsinn, gabs da was umsonst???
Bei uns im Bad sieht das anders aus, meistens habe ich beim schwimmen mit meiner Frau eine Bahn alleine.
Zitat:
Zitat von uruman
Ich bin jemand die trainiert meistens unter 2km und aus eine Mischung aus Faulheit und Überzeugung
Bei mir bringt am meistens wie oft ich trainiere als etwas anderes ( und nicht nur bei schwimmen)
Ich schwimme 90% in Vereinstraining ,da sind die Umfange meistens um die 3,8 -4,5 km ,aber ich schwimme nur so lange ich einigermaße in ein Sauberestiel das schaffe
Für manche Triathleten wäre mit Sicherheit von Vorteil sein , weniger Meter zu machen und dafür ein paar Sätze Liegenstützen machen und/oder einmal in der Woche Fußball spielen zu gehen
Rekom Einheit 2Km !? also wenn ich Kaputt bin, schlaffe ich oder trinke ich ein Bier Und ja schwimmen belastet auch die Beine ,unter anderen wegen der Überstreckung, danach Wundert sich der Triathlet warum unter Überlastung-Verletzung leidet
Ich weiß das keine tolle tolle Leistung ist, aber mit Einheiten von 2km bin ich unter 1min die 100m geschwommen
Du scheinst sehr Überzeugt von dir und dein Art zu trainieren , kannste uns irgendwelche Zeiten präsentieren ? ( gerne nicht im Salzwasser mit Neo bei groszügiger gemessene Strecke )
Hola chico,
ich bin in keinem Verein, aus Prinzip nicht.
Zeiten? Keine Ahnung!
Hmmm, ich sagte schon ich habe keine Uhr, trage auch keine beim Training, ich schaue, wenn ich ins Wasser gehe und schaue wieder, wenn ich fertig bin.
Heute waren es 82 min.
Pausen halte ich genau ein, das ist das Einzigste was ich im Training mache.
Wenn schnelle Einheiten dran sind, dann schwimme ich so das mir die Fingerspitzen richtig taub werden, dann weiss ich: Tempo ok.
Ich messe nie irgendwelche Zeiten im Training, nur im WK bekomme ich eine Zeitnahme vom Veranstalter.
Nun meine beste Zeit:
Freiwasser, Mittelmeer, 5,5 km, Zeit 1:24.
Das hat für eine vordere Platzierung in meine AK gereicht.
Ich bin von meinem Training insoweit überzeugt, das ich bei den meisten Freiwasser-WK hier, immer recht gut unterwegs bin.
Ich merke von Jahr zu Jahr, das ich immer noch ein wenig besser werde und das mit 54 Jahren.
Also kann es nicht so falsch sein.
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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