Kochsalztabletten im Wettkampf

[Chip]

Zitat von Rubberduck

Pro 600ml ein Tablette was 1g Kochsalz entspricht. Offenbar hat es gewirkt, denn Krämpfe hatte ich keine.
Wie viel Kochsalz sollte man bzw darf man zusich nehmen? Kann man das ungefähr definieren? Ich bin um die 75kg. Und kann es Nebenwirkungen geben wie Magenkrämpfe? Und kann man die 1g Tabletten auch ganz schlucken?
Fragen über Fragen...

max 1g pro Stunde, max 6g pro Tag - alles andere geht in die "Hose" oder ins Gebüsch.
Die Tabletten in Wasser aufzulösen haste doch schon gemacht und bleib dabei.
Die 1g Tablette hat nen Durchmesser von 14mm - ist nicht so leicht zu schlucken. Aber auf dem Rad sie in die Flasche zu werfen geht ganz gut.
Mit den orginal Schwedentabletten a250mg hab ich immer die verloren.

Alternativ die MCDonaldssache ist natürlich auch gut!