Wie definierst du den unteren Grundlagenbereich?
...und wie soll man da in ein Kaloriendefizit kommen?
Nichts essen und loszuckeln oder was ist gemeint?
hab ich doch geschrieben
der im unteren
Grundlagenbereich .....
Na da gibt es unzählige Ausprägungen. Wo hast Du denn den schönen Ausdruck her? Oder ist er Dir so einfach durch die Finger gezuckt?
Aber zur Sache, ich esse dann einfach nichts mehr bis mein Blutzuckerspiegel wieder ausgeglichen ist und fahre dann eher GA2 wenn es meine Verdauung mitmacht.
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PB
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