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Alt 16.06.2023, 16:32   #3817
lonerunner
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Alt 18.06.2023, 16:42   #3818
ks03
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Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann

immer noch langsam, aber stetig

Tschau
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Alt 18.06.2023, 17:12   #3819
Foxi
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Zitat:
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immer noch langsam, aber stetig

Tschau
Na bitte - Glückwunsch! Mit all den notwendigen Langdistanzqualitäten bist du gut unterwegs und wirst dein Ziel noch vor Ablauf der selbstgesteckten Cut-off-Zeit erreichen. Da bin ich sicher.
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"Sport hat die Kraft, die Welt zu verändern. Er hat die Kraft, zu inspirieren. Er hat die Kraft, Menschen zu vereinen, wie es sonst nur weniges kann. Sport kann Hoffnung erwecken, wo vorher nur Verzweiflung war." (Nelson Mandela)
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Alt 23.06.2023, 06:20   #3820
fras13
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Viele Grüße, Frank
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nach dem Winterpokal ist vor dem Winterpokal
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Alt 23.06.2023, 07:12   #3821
Benni1983
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weniger essen
nächste Woche soll da <99,9 stehen!
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Alt 23.06.2023, 08:25   #3822
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Alt 30.06.2023, 07:27   #3823
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Wochenziel mehr als gut erreicht
Endlich wieder unter 100
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Alt 30.06.2023, 08:22   #3824
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