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Individuelle Trainingspläne vom persönlichen Coach
Karhu - Seite 58 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 21.12.2020, 13:39   #457
Estebban
Szenekenner
 
Registriert seit: 17.01.2019
Beiträge: 2.479
Zitat:
Zitat von Karhu Beitrag anzeigen
Kleine Wasserstandsmeldung:

Fäden wurden soeben gezogen. Nach Weihnachten darf ich aus ärztlicher Sicht wieder mit dem Training beginnen. Heia Safari :-)
Sehr schön! Weiter gute Besserung und schöne Feiertage!
Estebban ist gerade online  
Alt 21.12.2020, 14:03   #458
wutzel
Szenekenner
 
Benutzerbild von wutzel
 
Registriert seit: 18.09.2015
Beiträge: 658
Zitat:
Zitat von Karhu Beitrag anzeigen
Kleine Wasserstandsmeldung:

Fäden wurden soeben gezogen. Nach Weihnachten darf ich aus ärztlicher Sicht wieder mit dem Training beginnen. Heia Safari :-)
Auch von mir weiterhin gute Besserung.

Ich habe in meinen Trainingsunterlagen nachgeschaut. (Ist schon sieben Jahre her)
Nach dem Fädenziehen hatte ich noch ca. eine Woche pausiert, dann mit (vorsichtigem) Lauftraining eingestiegen.
Erste Radtour nach weiteren zwei Wochen. Vorher hatte ich mich nicht getraut, den Helm aufzusetzen.
Schwimmen als letztes, zwei Monate nach dem Sturz.

Einfach nach Gefühl starten und ohne falschen Ehrgeiz.
wutzel ist gerade online  
Alt 21.12.2020, 14:52   #459
Karhu
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Registriert seit: 06.07.2020
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Beiträge: 600
xxxx

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Karhu ist offline  
Alt 21.12.2020, 20:35   #460
mamoarmin
Szenekenner
 
Registriert seit: 07.07.2010
Beiträge: 1.116
Gute Besserung mein Lieber!
__________________
Mein Trainingsblog:

https://www.bikechimps.de
mamoarmin ist gerade online  
Alt 27.12.2020, 15:36   #461
Karhu
Szenekenner
 
Registriert seit: 06.07.2020
Ort: Bremen
Beiträge: 600
xxxx

Geändert von Karhu (12.02.2021 um 04:02 Uhr).
Karhu ist offline  
Alt 27.12.2020, 16:55   #462
dr_big
Szenekenner
 
Registriert seit: 17.03.2011
Beiträge: 855
dr_big ist gerade online  
Alt 28.12.2020, 09:30   #463
Necon
Szenekenner
 
Registriert seit: 26.06.2012
Beiträge: 6.832
Jetzt werden noch einmal 2 Wochen reine Grundlagen verordnet mit leicht steigenden Umfang damit der Rhythmus wieder passt und dann geht es wieder richtig los
Necon ist gerade online  
Alt 29.12.2020, 14:56   #464
Karhu
Szenekenner
 
Registriert seit: 06.07.2020
Ort: Bremen
Beiträge: 600
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Karhu ist offline  
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