Vom Sprinttriathlon zum Ironman

[Necon]

Zitat von Benni1983

Der Ruhetag vor dem TDL war nicht geplant.
Hatte leider wenig Zeit dieses Woche.

Ich sehe es so wie du. Mit Pausenbeinen ist eine schwere Einheit nicht so dolle.

Die 4:45 waren geplant. Der Puls war dabei knapp an der Schwelle.
Ich lauf nur nach Pace. Und fahre nach Watt.

Dann wird dir gefallen was meine Überlegungen für deine HM Vorbereitung sind!

[uruman]

Zitat von Benni1983

Am Sonntag ist es so weit. Der nächste Wettkampf steht an.

Mal schauen, was ich schaffe.


Wetter soll bestens werden

Wird super, du bist gut in Training und noch dazu motiviert!

Versuch nicht mit aller Kraft irgendwelche Wattwerte zu erreichen, für mich ist super schwer bei ein SD oder OD die Wattwerte die eigentlich sollte ich treten, zu erreichen

In Wettkampf muss man auch sehr konzentriert fahren was wiederum hindert die Konzentration auf Leistung ( desto länger der Wettkampf einfacher wird)
Und nicht vergessen, das Sicherheit auf den Rad geht vor!

Auf der Laufstrecke bei eine SD kannste rücksichtlos die Kante geben

[Estampie]

Zitat von uruman

Wird super, du bist gut in Training und noch dazu motiviert!

+1

gespannte Grüße,

Thomas

[Frau A aus B]

Zitat von Benni1983

Am Sonntag ist es so weit. Der nächste Wettkampf steht an.

Mal schauen, was ich schaffe.


Wetter soll bestens werden

Ich bin ja neugierig: welchen Wettkampf machst du?

Auf jeden Fall wünsche ich dir viel Spass dabei

[Benni1983]

Zitat von Frau A aus B

Ich bin ja neugierig: welchen Wettkampf machst du?

Auf jeden Fall wünsche ich dir viel Spass dabei

Das ist für dieses Jahr noch geplant:

12 Jun Woogsprint SD
26 Jun Heinerman OD
17 Jul MöWathlon SD
16 Oct Mainuferlauf Offenbach HM

[Benni1983]

Und heute Morgen sieht alles ganz anders aus...meine Tochter hat Corona

[Frau A aus B]

Zitat von Benni1983

Und heute Morgen sieht alles ganz anders aus...meine Tochter hat Corona

Och nö, gute Besserung Euch allen

[Jimmi]

Das wünsche ich auch!