06-Base1 Start 12.1.2009 - Seite 12 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Neue Pfade: Crossfittriathlon Das Blog von Dirk Lahn zur neuen Trainingsmethode "Crossfit"
15.01.2009, 12:29
#89
Zitat:
Zitat von
chick
Wie langweilig, spezialisiertes Training.
15.01.2009, 12:30
#90
Szenekenner
Registriert seit: 29.07.2008
Ort: Hückeswagen
Beiträge: 244
Hi Ralle,
du bist nicht allein! Bei der Challenge sind die Pullups praktisch der zeitbestimmende Faktor bei mir... Ich glaub, beim letzten mal ist 1/3 der Zeit nur für Klimmis drauf gegangen...
Freue dich, so haben wir noch viiiiieeeeeeeel Verbesserungpotential!
bin mal gespannt, welche der Damen mich heute abend verführen wird...
__________________
Fast-Twitch-Jünger
15.01.2009, 12:34
#91
Szenekenner
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Beiträge: 483
Zitat:
Zitat von
mauna_kea
ich hatte bei dir zuerst invers burpees gelesen, die sind auch heftig. leider gibts nirgens ein video davon.
Wie gehen denn inverse Burpees?
Da kann ich mir ja mal garnix drunter vorstellen
__________________
Fit, fitter, CrossFit
15.01.2009, 12:35
#92
Szenekenner
Registriert seit: 04.02.2008
Ort: Im Hinterland
Beiträge: 483
Zitat:
Zitat von
strwd
Das Klettern könnte man auch mit dem Damenbesuch verbinden, einfach auf der Freundin herumklettern.
Gute Idee. Mal sehen wie meine Frau das findet
Gruß vom Holger
__________________
Fit, fitter, CrossFit
15.01.2009, 12:40
#93
Szenekenner
Registriert seit: 18.12.2007
Ort: Oberhausen
Beiträge: 935
Servus miteinander!
Angie hat mir ein fieses Geschenk da gelassen. Schmerzen im unteren hinteren Oberschenkel bzw. Anfang Kniekehle. Keine Ahnung was das für ein Muskel ist, aber momentan schmerzt es ganz schön. Vor allem wenn ich vorher gesessen habe. Gehe rechts wie auf Eiern. Muss mal sehen, welche Einheit ich da heute noch mache. Geschwommen wird in jedem Fall, wollte aber eigentlich noch was machen.
Aua
15.01.2009, 12:44
#94
Gesperrt
Registriert seit: 11.10.2006
Beiträge: 795
Zitat:
Zitat von
Ralle73
...Ist das der Kettlebell-Pavel, von dem das Konzept stammt? ...
YEAH!
Viel Spass und viel Erfolg!
15.01.2009, 12:48
#95
Szenekenner
Registriert seit: 15.10.2007
Beiträge: 139
Zitat:
Zitat von
chick
YEAH!
Viel Spass und viel Erfolg!
Vielleicht bekomme ich dann auch einmal ein breites Kreuz und nicht nur einen Anpfiff vom Cheftrainer ;-)
15.01.2009, 12:48
#96
Gesperrt
Registriert seit: 11.10.2006
Beiträge: 795
Zitat:
Zitat von
mauna_kea
Wie langweilig, spezialisiertes Training.
Nanana, nebenher geht sowas immer noch!
Also lieber 20 richtige (Männer-) Klimmzüge und Liegestütze ausgeführt, als 100 Mädchenübungen auf Zeit!
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