Das Immunsystem

[Lucy89]

Hallo,

mich würde mal interessieren, ob hier jemand Tipps hat, wie man das Immunsystem wirklich stärkt. Als ich meine 3-5 mal pro Woche Sport getrieben habe, war ich nie krank. Jetzt, bei ca.12-14h pro Woche, war ich bisher immer so einmal, maximal zweimal im Jahr krank (erkältet oder ähnliches) was ich durchaus ok finde.
Seit ich meinen Magen-Darm Infekt hatte und in Folge dessen eine chronische Darmentzündung habe, ist mein Immunsystem im Keller. Das ist jetzt 3,5 Monate her und ich war seitdem schon 2 mal erkältet (und das auch noch viel heftiger als sonst). Man sagt ja, dass das Immunsystem im Darm sitzt.... da ich die Entzündung vorerst aber nicht loswerde möchte ich trotzdem irgendwie versuchen mein Immunsystem zu stärken.
Es gibt ja verschiedenste Methoden/Präparate. Könnt ihr was empfehlen?

LG

[kupferle]

Glutamin und ganz allgemein aminosäuren...
Glutamin ist gut für Magen Darm...ansonsten flüssige aminos..dein Körper wird sich bestimmt freuen:-)

[Lecker Nudelsalat]

Bier trinken.

[cfexistenz]

die günstigste Möglichkeit auf dem ganzen Nahrungsergänzungsmarkt ist wohl "Immun Wochenkur" von Das gesunde Plus bei DM:

hier die Nährwerte: klick mich

Nehm ich im Winter 2-3 mal für 2 Wochen und jetzt in den letzten 3 Wochen der Roth-Vorbereitung und die Woche danach nochmal. Solche Wochenkuren gibts natürlich auch von anderen Herstellern, aber eben bei ähnlichen oder gleichen Inhaltsstoffen zu einem erheblich höherem Preis.

[Lucy89]

Danke, das kannte ich noch gar nicht! Ist wohl vergleichbar mit orthomol? Werd ich definitiv kaufen. Aber ich weiß nicht ob sowas bei mir reicht. Es gibt ja auch noch Symbioflor etc, was auch sehr teuer ist- und ich weiß nicht, ob es hilft?

[Mikala]

Meine Tochter hat schon einen Darmflora-Aufbau mit Symbioflor Comp. gemacht.
Darmbakterien leiden auch unter Antibiotika-Abgabe.

In Deinem Fall würde ich auch eher so solchen Mitteln greifen.

[diepferdelunge]

Naja, ob diese ganzen Präparate das richtige sind und wirklich etwas positives bewirken?

https://www.youtube.com/watch?v=W6PBnJqLUB0

Teile 2 und 3 sind da auch noch zu finden.

[cfexistenz]

Zitat von Mikala

Meine Tochter hat schon einen Darmflora-Aufbau mit Symbioflor Comp. gemacht.
Darmbakterien leiden auch unter Antibiotika-Abgabe.

In Deinem Fall würde ich auch eher so solchen Mitteln greifen.

Kosten Symbioflor Comp.: 0,796 €/Kapsel
Kosten Bifido Flor von DM: 0,2475 €/Kapsel

Beides enthält die gleichen Milchsäurebakterien, habs auch nach Antibiotika Einnahme schon ausprobiert und funktioniert.

Zu den Inhaltsstoffen von Orthomol Immun und Wochen Immunkur von DM:

Vitamine sind ein bisschen höher dosiert bei Orthomol, rest ist identisch. DM kostet nur halb soviel. Im DM-Präparat sind (qualitativ) ausserdem genau die gleichen Inhaltsstoffe wie in Orthomol, von der Zutatenliste unterscheiden sie sich also nicht.