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Alt 03.10.2022, 21:55   #73
svmechow
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Registriert seit: 01.09.2021
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Kann mir mal noch wer erklären, wie genau ich das in Zukunft eintragen soll bzw. wieso da jeweils zwei Zahlen stehen? Bei mir wäre das die für heute geplante Distanz (2100 m) und die real geschwommene Distanz (null Meter), aber ich glaube das war nicht gefragt. Ich könnte noch die auf morgen verschobenen 2100 m anführen, aber vllt kann mich ja eine:r aufklären.
Und: realistisch sind die 100 km für mich natürlich auch nicht, Motivation dafür umso mehr. Dosis-Steigerung funktioniert bei mir zumeist besser, als finetuning.
svmechow ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 03.10.2022, 22:11   #74
triconer
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Zitat:
Zitat von svmechow Beitrag anzeigen
Kann mir mal noch wer erklären, wie genau ich das in Zukunft eintragen soll bzw. wieso da jeweils zwei Zahlen stehen? Bei mir wäre das die für heute geplante Distanz (2100 m) und die real geschwommene Distanz (null Meter), aber ich glaube das war nicht gefragt. Ich könnte noch die auf morgen verschobenen 2100 m anführen, aber vllt kann mich ja eine:r aufklären.
Und: realistisch sind die 100 km für mich natürlich auch nicht, Motivation dafür umso mehr. Dosis-Steigerung funktioniert bei mir zumeist besser, als finetuning.
Beispiel:
Du bist die Tage schon 3km geschwommen, dann steht da:
3 (für die absolvierte Einheit) / 3 (alle geschwommenen Kilometer)

Wenn Du heute tatsächlich 2,1km geschwommen bist, dann steht es so da:

2,1 / 5,1

Ich hoffe, ich habe es korrekt berechnet
__________________
Golden Swim Hero 2018/2019
triconer ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 03.10.2022, 22:43   #75
spanky2.0
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Zitat:
Zitat von svmechow Beitrag anzeigen
Kann mir mal noch wer erklären, wie genau ich das in Zukunft eintragen soll bzw. wieso da jeweils zwei Zahlen stehen?
...oder in anderen Worten ist die Tabelle folgendermassen aufgebaut:

Name - letzte Einheit - Gesamtkilometer


(da der Wunsch geäußert wurde, dass die km der letzten Einheit ersichtlich sind. )

Zitat:
Zitat von handbremse Beitrag anzeigen
Dann hängt ich mich mal mit dran, von 0 auf 50 km wäre prima!
Zitat:
Zitat von TikiTaki Beitrag anzeigen
Ich hänge mich mal ran. 50 KM wäre fein, der IM Hamburg ruft
Zitat:
Zitat von Coriande Beitrag anzeigen
Ich mach auch mit! 100 km liegen zwar jenseits meines Schwimmhorizonts, aber ich peile mal 30 km bis Jahresende an!
Schön, daß ihr Drei auch mitmacht!

Geändert von spanky2.0 (03.10.2022 um 22:56 Uhr). Grund: beinahe TikiTaki übersehen :))
spanky2.0 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 03.10.2022, 22:54   #76
spanky2.0
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Uhh, ich saß heute den ganzen Tag im Büro und hab mit angeschaut, wie hier fleissig Kilometer eingetragen wurden. Da wurde ich ganz "hibbelig" und hab mich heute Abend doch noch spontan zu einem kleinen Schwimmchen aufgerafft...Wenigstens bis mich das Aquagym-Geschwader aus dem Becken verjagt hat...nächstes Mal also besser den Beckenbelegungsplan vorher studieren

Geändert von spanky2.0 (03.10.2022 um 23:37 Uhr).
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Alt 04.10.2022, 11:12   #77
Coriande
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Wer hätte das gedacht... Schon 2 Einheiten. Danke spanky für diese Challenge
__________________
Außerhalb des Körpers wirken Kalorien immer so liebenswert...
Coriande ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 04.10.2022, 12:33   #78
spanky2.0
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Zitat:
Zitat von Coriande Beitrag anzeigen
Wer hätte das gedacht... Schon 2 Einheiten.
Sehr schön.
Wenn Du jede Woche diese beiden Einheiten schaffst, dann sind das bis Jahresende sogar knapp über 40 km (und nicht "nur" die angepeilten 30)
spanky2.0 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 04.10.2022, 13:32   #79
Ausdauerjunkie
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Wenn wir schon so fleißig (?) schwimmen, stellt sich mir die Frage:
wer schwimmt nach welchem Plan?
Ich schwimme meist 2 x / Woche im Vereinstraining, die anderen male "einach so" also nur Serien wie z.B 200/400/400/200/100/200/300/200 oder eher seltener nach "alten" UM Plänen oder gerne auch von Doc Swim.
Ausdauerjunkie ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 04.10.2022, 14:43   #80
spanky2.0
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Zitat:
Zitat von Ausdauerjunkie Beitrag anzeigen
wer schwimmt nach welchem Plan?
Aloha,

was Schwimmpläne angeht bin ich der falsche Ansprechpartner. Ich schwimme NIE nach Plan. Ich weiss sogar meistens nichtmal, wieviele Bahnen es werden (sollen), wenn ich ins Wasser steige. Wie viel es wird, mache ich meistens abhängig von Lust und Laune und wieviele Leute an dem Tag auf der Bahn sind (je mehr Platz, desto länger schwimme ich). Wenn ich durchs Eingangsfenster sehe, dass die Bahnen total überfüllt sind, bin ich auch schon umgedreht und wieder nach hause gegangen.

Ich schwimme aber fast immer nur kurze Sachen (25-200m), gerne etwas "flotter"(für meine bescheidenen Verhältnisse), sehr oft mit Pullbuoy, selten mit Kurzflossen. Ich habe (noch) keine Paddles und mache NIE Techniktraining.

Und trotzdem konnte ich mich über die letzten Jahre trotz meines hohen Alters (und meinem späten Beginn kraulen zu lernen) noch ein paar Sekunden verbessern.

Was mir aber am meisten Spass macht ist Freiwasserschwimmen, egal ob im See oder im Meer oder oder...
spanky2.0 ist offline   Mit Zitat antworten
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