Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min)

[neo]

Zitat von Pmueller69

01.10. Karlsruhe Turmberglauf?

Wirst lachen, hab´ gerade geschaut, was um Karlsruhe so alles geht ... Schloßlauf Karlsruhe 9,9 km ... ich persönlich möcht´ nicht vor meinem Lauf Mitte Oktober etwas vorziehen ... 12 Wochen Plan durcharbeiten ... danach bin ich für jeden Scheiß zu haben ... ich bin sicher, daß wir uns was passendes finden

[Thoho]

neo 89407
FlowJob 70180
mattes87 54340
Pmueller69 69190
Thoho 53225

@ Brazzo: Viel Spaß und Erfolg am Sonntag! Hau rein

@ fast alle : Schöne, sonnige und erholsame Tage in den Bergen

[Brazzo]

Danke Thoho.

[neo]

Zitat von Thoho

neo 89407
FlowJob 70180
mattes87 54340
Pmueller69 69190
Thoho 53225

@ Brazzo: Viel Spaß und Erfolg am Sonntag! Hau rein

@ fast alle : Schöne, sonnige und erholsame Tage in den Bergen

Merci fürs Zusammenstellen und die Urlaubswünsche ... Resultat der Berechnung momentan:

[Running-Gag]

Zitat von neo

Merci fürs Zusammenstellen und die Urlaubswünsche ... Resultat der Berechnung momentan:

Ich fehle!

[neo]

Zitat von Running-Gag

Ich fehle!

Öha! Sorry! Das geht ja gar nicht, war keine Absicht!

[neo]

neo 89407
FlowJob 70180
mattes87 54340
Pmueller69 69190
Thoho 53225
Running-Gag 67655
Brazzo 91522
... aber die Zusammenstellung hat Thoho verkackt, nicht ich Ja nee, einfach mit einfügen und erweitern

[neo]

Momentan schauts arg nach Heidelberg aus