|
X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des Rrr - Seite 253 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
 |
|
20.09.2007, 08:13
|
#2017
|
|
triathlon-szene.de Autor
Registriert seit: 02.07.2007
Ort: Titanspeicher Mittelhessen
Beiträge: 6.272
|
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"
September/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende August 2007 - Ingo77: 660 km / 9815 km
- felix__w 395.1km/ Übertrag: 7311.5km
- Ironuwe: 373,6km / 5368,3 km
- the grip: 353 km / 7.448 km
- fras13: 307 km / 5427,5 km
- Rhing: 257 km / 5860 km
- Hendock: 229 km / 3621 km
- Speedy Gonzales: 210 Km / 4900 Km
- Osso: 135,6 km / 8237 km
- Triarugger: 132 km / 1144 km
- Danksta: 104 km / 11283km
- sonja77: 80,2 km / 2579 km
- Fastforward: 76,7 km / 4767,2 km
- Kampa: 75km / ??? muß ma suchen
- DasOe: 36 km / Übertrag: 2.434 km
- Müder Joe: 0km / 5426km
- Hazelman: 1.266 km / 11.135 km
August/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juli 2007 - Gonzo: 1.118 km / 6.894 km
- Volkeree: 738 km / 4870 km
- Holly79: 411,3 km/ 5933,4 km
- Mark: 198 km / 2.896 km
- rainer.c.: 157 Km /6473 Km
- Shamrock: 107,1 km / 3274,1 km
- Bärni: 81,7 Km / 4296,6 Km
- Hazelman 1.222 km / 9.717km
|
|
|
|
20.09.2007, 19:21
|
#2018
|
|
Szenekenner
Registriert seit: 09.10.2006
Beiträge: 771
|
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"
September/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende August 2007 - Ingo77: 660 km / 9815 km
- felix__w 395.1km/ Übertrag: 7311.5km
- Ironuwe: 373,6km / 5368,3 km
- the grip: 353 km / 7.448 km
- fras13: 307 km / 5427,5 km
- Osso: 260,6 km / 8237 km
- Rhing: 257 km / 5860 km
- Hendock: 229 km / 3621 km
- Speedy Gonzales: 210 Km / 4900 Km
- Triarugger: 132 km / 1144 km
- Danksta: 104 km / 11283km
- sonja77: 80,2 km / 2579 km
- Fastforward: 76,7 km / 4767,2 km
- Kampa: 75km / ??? muß ma suchen
- DasOe: 36 km / Übertrag: 2.434 km
- Müder Joe: 0km / 5426km
- Hazelman: 1.266 km / 11.135 km
August/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juli 2007 - Gonzo: 1.118 km / 6.894 km
- Volkeree: 738 km / 4870 km
- Holly79: 411,3 km/ 5933,4 km
- Mark: 198 km / 2.896 km
- rainer.c.: 157 Km /6473 Km
- Shamrock: 107,1 km / 3274,1 km
- Bärni: 81,7 Km / 4296,6 Km
- Hazelman 1.222 km / 9.717km
10 km Fr
70 km Sa Wind 
45 km Do
immer schön zügig gefahren
__________________
Wie ein Quadrat in einem Kreis
Eck' ich immer wieder an
|
|
|
|
|
20.09.2007, 20:41
|
#2019
|
|
Szenekenner
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Passivhaus
Beiträge: 3.239
|
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"
September/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende August 2007 - Ingo77: 660 km / 9815 km
- felix__w 395.1km/ Übertrag: 7311.5km
- the grip: 393 km / 7.448 km
- Ironuwe: 373,6km / 5368,3 km
- fras13: 307 km / 5427,5 km
- Osso: 260,6 km / 8237 km
- Rhing: 257 km / 5860 km
- Hendock: 229 km / 3621 km
- Speedy Gonzales: 210 Km / 4900 Km
- Triarugger: 132 km / 1144 km
- Danksta: 104 km / 11283km
- sonja77: 80,2 km / 2579 km
- Fastforward: 76,7 km / 4767,2 km
- Kampa: 75km / ??? muß ma suchen
- DasOe: 36 km / Übertrag: 2.434 km
- Müder Joe: 0km / 5426km
- Hazelman: 1.266 km / 11.135 km
August/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juli 2007 - Gonzo: 1.118 km / 6.894 km
- Volkeree: 738 km / 4870 km
- Holly79: 411,3 km/ 5933,4 km
- Mark: 198 km / 2.896 km
- rainer.c.: 157 Km /6473 Km
- Shamrock: 107,1 km / 3274,1 km
- Bärni: 81,7 Km / 4296,6 Km
- Hazelman 1.222 km / 9.717km
40 km MTB, 900 Höhenmeter, +4° auf 1.250 m ...
|
|
|
|
|
21.09.2007, 08:34
|
#2020
|
|
triathlon-szene.de Autor
Registriert seit: 13.10.2006
Ort: Esslingen
Beiträge: 1.317
|
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"
September/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende August 2007 - Ingo77: 730 km / 9815 km
- felix__w 395.1km/ Übertrag: 7311.5km
- the grip: 393 km / 7.448 km
- Ironuwe: 373,6km / 5368,3 km
- fras13: 307 km / 5427,5 km
- Osso: 260,6 km / 8237 km
- Rhing: 257 km / 5860 km
- Hendock: 229 km / 3621 km
- Speedy Gonzales: 210 Km / 4900 Km
- Triarugger: 132 km / 1144 km
- Danksta: 104 km / 11283km
- sonja77: 80,2 km / 2579 km
- Fastforward: 76,7 km / 4767,2 km
- Kampa: 75km / ??? muß ma suchen
- DasOe: 36 km / Übertrag: 2.434 km
- Müder Joe: 0km / 5426km
- Hazelman: 1.266 km / 11.135 km
August/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juli 2007 - Gonzo: 1.118 km / 6.894 km
- Volkeree: 738 km / 4870 km
- Holly79: 411,3 km/ 5933,4 km
- Mark: 198 km / 2.896 km
- rainer.c.: 157 Km /6473 Km
- Shamrock: 107,1 km / 3274,1 km
- Bärni: 81,7 Km / 4296,6 Km
- Hazelman 1.222 km / 9.717km
70km gaaanz locka.
Ingo
|
|
|
|
|
21.09.2007, 08:46
|
#2021
|
|
Szenekenner
Registriert seit: 12.03.2007
Beiträge: 222
|
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"
September/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende August 2007 - Ingo77: 730 km / 9815 km
- felix__w 395.1km/ Übertrag: 7311.5km
- the grip: 393 km / 7.448 km
- Ironuwe: 373,6km / 5368,3 km
- fras13: 307 km / 5427,5 km
- Osso: 260,6 km / 8237 km
- Rhing: 257 km / 5860 km
- Hendock: 229 km / 3621 km
- Speedy Gonzales: 210 Km / 4900 Km
- Triarugger: 132 km / 1144 km
- Danksta: 104 km / 11283km
- sonja77: 80,2 km / 2579 km
- Fastforward: 76,7 km / 4767,2 km
- Kampa: 75km / ??? muß ma suchen
- Holly79: 42 km/ 6354,3 km
- DasOe: 36 km / Übertrag: 2.434 km
- Müder Joe: 0km / 5426km
- Hazelman: 1.266 km / 11.135 km
August/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juli 2007 - Gonzo: 1.118 km / 6.894 km
- Volkeree: 738 km / 4870 km
- Mark: 198 km / 2.896 km
- rainer.c.: 157 Km /6473 Km
- Shamrock: 107,1 km / 3274,1 km
- Bärni: 81,7 Km / 4296,6 Km
- Hazelman 1.222 km / 9.717km
+42 km mit MTB durch die Wälder
Geändert von holly79 (21.09.2007 um 08:54 Uhr).
|
|
|
|
|
21.09.2007, 09:24
|
#2022
|
|
Szenekenner
Registriert seit: 11.10.2006
Ort: Untersendling
Beiträge: 488
|
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"
September/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende August 2007 - Ingo77: 730 km / 9815 km
- felix__w 395.1km/ Übertrag: 7311.5km
- the grip: 393 km / 7.448 km
- Ironuwe: 373,6km / 5368,3 km
- fras13: 307 km / 5427,5 km
- Osso: 260,6 km / 8237 km
- Rhing: 257 km / 5860 km
- Hendock: 229 km / 3621 km
- Speedy Gonzales: 210 Km / 4900 Km
- Triarugger: 132 km / 1144 km
- Fastforward: 112,7 km / 4767,2 km
- Danksta: 104 km / 11283km
- sonja77: 80,2 km / 2579 km
- Kampa: 75km / ??? muß ma suchen
- Holly79: 42 km/ 6354,3 km
- DasOe: 36 km / Übertrag: 2.434 km
- Müder Joe: 0km / 5426km
- Hazelman: 1.266 km / 11.135 km
August/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juli 2007 - Gonzo: 1.118 km / 6.894 km
- Volkeree: 738 km / 4870 km
- Mark: 198 km / 2.896 km
- rainer.c.: 157 Km /6473 Km
- Shamrock: 107,1 km / 3274,1 km
- Bärni: 81,7 Km / 4296,6 Km
- Hazelman 1.222 km / 9.717km
__________________
Ein Bild sagt mehr als tausend Worte.
|
|
|
|
|
21.09.2007, 16:53
|
#2023
|
|
Szenekenner
Registriert seit: 07.10.2006
Ort: (bei) Berlin
Beiträge: 3.713
|
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"
September/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende August 2007 - Ingo77: 730 km / 9815 km
- felix__w 395.1km/ Übertrag: 7311.5km
- the grip: 393 km / 7.448 km
- Ironuwe: 373,6km / 5368,3 km
- fras13: 363 km / 5427,5 km
- Osso: 260,6 km / 8237 km
- Rhing: 257 km / 5860 km
- Hendock: 229 km / 3621 km
- Speedy Gonzales: 210 Km / 4900 Km
- Triarugger: 132 km / 1144 km
- Fastforward: 112,7 km / 4767,2 km
- Danksta: 104 km / 11283km
- sonja77: 80,2 km / 2579 km
- Kampa: 75km / ??? muß ma suchen
- Holly79: 42 km/ 6354,3 km
- DasOe: 36 km / Übertrag: 2.434 km
- Müder Joe: 0km / 5426km
- Hazelman: 1.266 km / 11.135 km
August/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juli 2007 - Gonzo: 1.118 km / 6.894 km
- Volkeree: 738 km / 4870 km
- Mark: 198 km / 2.896 km
- rainer.c.: 157 Km /6473 Km
- Shamrock: 107,1 km / 3274,1 km
- Bärni: 81,7 Km / 4296,6 Km
- Hazelman 1.222 km / 9.717km
- 56km
__________________
Viele Grüße, Frank
_____________________________
nach dem Winterpokal ist vor dem Winterpokal 
/ myStrava
|
|
|
|
|
21.09.2007, 23:25
|
#2024
|
|
Szenekenner
Registriert seit: 09.10.2006
Beiträge: 771
|
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"
September/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende August 2007 - Ingo77: 730 km / 9815 km
- felix__w 395.1km/ Übertrag: 7311.5km
- the grip: 393 km / 7.448 km
- Ironuwe: 373,6km / 5368,3 km
- fras13: 363 km / 5427,5 km
- Osso: 350,9 km / 8237 km
- Rhing: 257 km / 5860 km
- Hendock: 229 km / 3621 km
- Speedy Gonzales: 210 Km / 4900 Km
- Triarugger: 132 km / 1144 km
- Fastforward: 112,7 km / 4767,2 km
- Danksta: 104 km / 11283km
- sonja77: 80,2 km / 2579 km
- Kampa: 75km / ??? muß ma suchen
- Holly79: 42 km/ 6354,3 km
- DasOe: 36 km / Übertrag: 2.434 km
- Müder Joe: 0km / 5426km
- Hazelman: 1.266 km / 11.135 km
August/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juli 2007 - Gonzo: 1.118 km / 6.894 km
- Volkeree: 738 km / 4870 km
- Mark: 198 km / 2.896 km
- rainer.c.: 157 Km /6473 Km
- Shamrock: 107,1 km / 3274,1 km
- Bärni: 81,7 Km / 4296,6 Km
- Hazelman 1.222 km / 9.717km
90,3 km FSW, auf den letzten 5 km ein paar Beschleunigungen
__________________
Wie ein Quadrat in einem Kreis
Eck' ich immer wieder an
|
|
|
|
Forumregeln
|
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.
HTML-Code ist Aus.
|
|
|
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 03:34 Uhr.
|
|
Durchbruch: Was wirklich schneller machtPersönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
 Wettkampfpacing Rad
|
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
