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Wer braucht wieviel Watt bei 40 km/h - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 13.05.2014, 15:22   #1
captain hook
Szenekenner
 
Registriert seit: 15.11.2011
Beiträge: 19.084
Wer braucht wieviel Watt bei 40 km/h

Es wurde grade im Überbike Thema angerissen, dann machen wir doch mal ne Sammlung. Ist bestimmt interessant.

Wer braucht wieviel Watt bei 40kmh?

An alle Schlaumeier: idealerweise in der Ebene und ohne Wind.

Aber man muss es nicht päpstlicher machen als der Papst.

Angaben inkl. Größe und Gewicht, Sitzposition (Tri/RR...) und ggf Laufräder.

Haut rein!
captain hook ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.05.2014, 15:37   #2
suze
Szenekenner
 
Registriert seit: 14.12.2012
Beiträge: 95
Hi, letzte Woche: 3x10km gesteigert auf 5km Pendelstrecke, 0Hm, kaum Wind.
Durchschnitte: 275,3Watt, 40,8km/h, 153Puls.
Setup: C'dale Slice, RH:53cm, Überhöhung: 12,5cm, Scheibe, 88mm VR, aero-Helm, aero-Flasche, P2M, enge Kleidung.
Ich: 1,76cm, 67Kg, FTP:291W.
Grüße!
suze ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.05.2014, 15:50   #3
Tzwaen
Szenekenner
 
Registriert seit: 11.02.2011
Beiträge: 680
Setup
Rad: BMC Timemachine TM02
Laufräder: Zipp 808
Helm: Zeitfahrhelm
Position: Für LD ausgelegte Zeitfahrposition

Persönliche Angaben / Kleidung:
schlank, Blonde Haare, gut aussehend
80kg
1,86m
Radtrikot

Wetter / Strecke
Kaum Wind
Guter Asphalt
Höhenunterschied +: 21m
Höhenunterschied -: 21m

Werte:
Normalized Power: 294 Watt
Schnitt Leistung: 297 Watt
Geschwindigkeit: 41 km/h

Trainingseinheit war 4x8min. Hatte bei allen 4 Intervallen ähnliche Werte. Immer um die 290-297 Watt und immer ca. 41 km/h
Tzwaen ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.05.2014, 15:52   #4
Tzwaen
Szenekenner
 
Registriert seit: 11.02.2011
Beiträge: 680
Zitat:
Zitat von suze Beitrag anzeigen
Hi, letzte Woche: 3x10km gesteigert auf 5km Pendelstrecke, 0Hm, kaum Wind.
Durchschnitte: 275,3Watt, 40,8km/h, 153Puls.
Setup: C'dale Slice, RH:53cm, Überhöhung: 12,5cm, Scheibe, 88mm VR, aero-Helm, aero-Flasche, P2M, enge Kleidung.
Ich: 1,76cm, 67Kg, FTP:291W.
Grüße!
67kg und du brauchst 275,3 Watt für 40,8km/h..... irgendetwas stimmt bei dir nicht.
Mal dein Power2Max / Garmin kalibriert?
Tzwaen ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.05.2014, 15:57   #5
kaiche82
Szenekenner
 
Registriert seit: 25.03.2009
Beiträge: 605
Wattwerte Profis Hawaii 2013:

Zeit kmh Watt Watt/Kg Kg
Mckenzie 04:22 41,2 281 3,9 72
Al-sultan 04:30 40,0 280 4 70
Tollkason 04:38 38,8 251 3,4 74
Hofman 04:40 38,6 272 3,8 72
Buckingham04:40 38,6 273 3,8 72
alexander 04:40 38,6 257 3,8 68
jacobs 04:41 38,4 256 3,7 69
__________________
Erfolg stellt sich ein, wenn man mehr tut als nötig. Und das immer. Lothar Schmidt
kaiche82 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.05.2014, 16:16   #6
Carlos85
Szenekenner
 
Benutzerbild von Carlos85
 
Registriert seit: 20.07.2010
Beiträge: 9.971
EZF Rietz

40,3km/h 17:00min, 11,4km - 290w, allerdings mit Rückenwind auf der ersten Hälfte und Gegenwind am Rückweg (400m länger!), also realistisch wohl irgendwo bei 280w die 40km/h

Setup: Scott Plasma 3, RH54, Zeitfahranzug, Giro Air Attack Shield, Überschuhe.

Systemgewicht: 90kg
__________________
Trainingsweltmeister

Facebook Trainingsblog
Carlos85 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.05.2014, 16:17   #7
maximgold
Szenekenner
 
Registriert seit: 03.03.2010
Beiträge: 158
Zwar nicht ganz typisch, vielleicht aber trotzdem interessant:

Fuji Elite Track, Scheibe vorne und hinten, TT-Lenker

Fahrer 1,78 m, 67 kg, Aero-Helm, Skinsuit

überdachte Bahn, Lufttemperatur 20° C

47,5 km/h bei 287 W, 40 km/h ca. 200 W
maximgold ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.05.2014, 16:18   #8
Nobodyknows
Gesperrt
 
Registriert seit: 10.06.2009
Beiträge: 5.824
Zitat:
Zitat von suze Beitrag anzeigen
Hi, letzte Woche: 3x10km gesteigert auf 5km Pendelstrecke, 0Hm, kaum Wind.
Durchschnitte: 275,3Watt, 40,8km/h, 153Puls.
Setup: C'dale Slice, RH:53cm, Überhöhung: 12,5cm, Scheibe, 88mm VR, aero-Helm, aero-Flasche, P2M, enge Kleidung.
Ich: 1,76cm, 67Kg, FTP:291W.
Grüße!
"Nerds übernehmen derzeit die Weltherrschaft"
(Der Spiegel, 24.02.2011)

Gruß
N.
Nobodyknows ist offline   Mit Zitat antworten
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