Zweimal pro Woche schwimmen-sinnvoll?

[Basti21]

Das mit den Kids werde ich heute mal überprüfen. Wer sich die Öffnungszeiten von dem Schwimmbad ausgedacht hat gehört eigentlich in die Klapse, von 10-19 Uhr finde ich, ist viel zu kurz...

Aber ich habe mich gerade entschlossen vor der Schule einfach Montags und Mittwochs schwimmen zu gehen, da ahb ich später Schule und kann vorher mit dem Fahrrad die paar Kilometer dahin fahren. 4 mal schwimmen sollte auch völlig reichen :D

[Basti21]

Das wäre ein Traum. Hoffe ja dass sie dann in den Sommerferien, wenns vll nochmal richtig warm wird, die Öffnungszeiten nochmal verlängern

[hörnchen70]

Hallo Basti,
weisst Du eigentlich ob die Technik und deine Wasserlage gut sind?
Dies sollte man auch von Zeit zu Zeit überprüfen lassen.
Wenn sich Fehler eingeschlichen haben sind sie am Anfang noch recht einfach auszubügeln und in deinem Alter wohl noch eher als mit über 40 Jahren.
Durch Technikverbesserung kann man oft mehr erreichen als durch Intervalle oder Kilometer schinden.
Das sagt jemand der nicht viel schneller als Du schwimmt.

[sbechtel]

Geh mal hier auf TS zu den Trainingsplänen und lad dir dort das PDF mit den Schwimmplänen von Ute Mückeln runter. Irgendwie hört sich dein Training etwas skuril an und ich glaube du tust dir eher einen Gefallen, einen fertigen Plan zu nehmen.

1min Schwimmen, wie soll das gehen? 100m wirst du wohl kaum in 60sec schaffen und wenn du mit Zug schwimmst, kommst du selbst als schlechter Schwimmer in einer Minute weiter als 50m. Oder schwimmst du dann 75m. Das würde aber auch nur auf Kurzbahn gehen und du bist ja bestimmt im 50m Becken, wenn wir über Freibad reden. Ich meine du wirst ja wohl kaum irgendwo im Becken nach einer Minute stoppen

Du merkst, alles etwas undurchsichtig für mich/uns.

Deshalb -> Ute Mückel Plan!

Eigentlich trainieren wir bei uns im Verein nach Plänen, die uns eine Trainerin schreibt, aber letzten Winter, als ich ein Schwimm-TL gemacht habe und für 7 Tage am Stück Pläne brauchte (man war das geil!!) habe ich auch die Mückel-Pläne genommen und kann sagen, dass die echt gut sind und Laune und Form machen.

Viel Spaß!

[Basti21]

Also wirklich wissen tu ich es nicht, aber auf 50m schwimme ich schneller als Leute mit viel mehr Kraft, kann das nicht ein Indiz für bessere Technik meinerseits sein? Kann natürlich auch sein das meine Technik schlecht ist, aber denen ihre noch schlechter... ^^

Ich hab irgendwie versucht meine Erfahrungen vom Lauftraining bzw. einfach Trainingsprinzipien zu übertragen, was ja offensichtlich nicht unbedingt effizient und populär ist^^

[Basti21]

Ich hab mir gerade den Plan runtergeladen...GENIAL! Aber muss ich auch Delphin und Rücken schwimmen? Delphin kann ich nur bedingt und Rücken mag ich garnicht^^