Da Du ja nur als Staffelläuferin unterwegs bist sollte das kein Problem darstellen (hast ja nicht die selektive Radstrecke in den Beinen).
Verpflegungsstellen sind ausreichend vorhanden. Ich bekomme aus meiner Erinnerung noch 3 Stellen auf der 7 Km Runde zusammen.
1. in Höhe der Staatskanzlei
2. nach dem Kurpark auf dem Weg hoch in Richtung Sonnenberg
3. nach der Sonnenberger Straße biegst Du in Höhe der Tankstellen wieder in Richtung Kurpark ab, dort nach einem kurzen Stück aber noch vor dem Eingangstor zum Kurpark
Viel Glück.