Kopfschmerzen nach Wettkampf?

[Samdra]

Hallo, ich hab da mal ne Frage
Ich habe heute Mittag Vereinsmeisterschaft, Swim 500m und Run 5km... habe meine persönliche Bestzeit aufgestellt
und habe jetzt Kopfschmerzen und ein innerliches Hitzegefühl und den Eindruck von Herzklopfen
Ich habe genug gertrunken, gegessen und weiß nicht was ich dagegen tun kann....
Habt ihr da Erfahrung nach Wettkämpfen? Was macht ihr dann? Ich muß jetzt noch zum Geburtstag (lieber würde ich zuhause bleiben)
schon im Vorraus

[PeterMuc]

Warst Du vorher in der Sauna ??

[pXpress]

Zuerst mal Gratulation zur Bestzeit.
Hast Du den zeitnah genug getrunken nach dem Wettkampf, wenn bei mir das zu spät kommt nützt auch späteres nachschütten nicht. Ansonsten ist so ein Nachglühen nix ungewöhnliches, wenn man sich wirklich die Kante gegeben hat arbeitet der Körper noch ein bissl nach.

[werner]

Die beschriebenen Symptome kenne ich auch aus meiner Anfangszeit. Hielt teilweise bis zum nächsten Tag an. Irgendwann hat sích das dann gelegt. Meine Vermutung ist, das es an der fehlenden Ausdauergrundlage gelegen hat. Die Belastung an der persönlichen Leistungsgrenze (=Bestzeit) lag zu weit über dem, was der Körper bisher gewöhnt war.

Werner

[PeterMuc]

Wenn Du genug gegessen und getrunken hast....hmm....schwierig.
Vielleicht hast Du die Möglichkeit, mal den Blutdruck zu messen, wenn Du Kopfschmerzen hast, das könnte ein Ansatz sein.
Ansonsten würde ich sagen, geh´mal zum Arzt, mach mal Belastungs-EKG mit Blutdruck und schau mal, ob da alles i.O. ist.
Gruss
Peter

Zitat von PeterMuc

Wenn Du genug gegessen und getrunken hast....hmm....schwierig.

Das mit dem Trinken ist so eine Sache. Wenn ich nicht unmittelbar nach dem WK viel trinke, dann hab ich den restlichen Tag Kopfweh, egal wieviel ich dann noch trinke.

[sybenwurz]

Ich kenne für mich nur zwei Ursachen für Kopfschmerzen:
zu wenig trinken
zu viel trinken


Zweiteres bezieht sich dann auf alkoholische Getränke...
Von Triathlon/Laufen/Radfahren krieg ich zum Glück keinen Schädel!

[garuda]

Erst einmal Herzlichen Glückwunsch zur PB.
Ich bekomme immer beim, oder nach dem Schwimmtraining Kopfschmerzen.
z. Z. tappe ich da noch ein wenig im Dunkeln und experimentiere noch rum, was ich umstellen muss.
Bin da aber noch nicht viel weitergekommen.
Ich denke, dass es mit der Atmung zusammenhängt.
Vielleicht ist das bei Dir auch der Fall, und Du atmest falsch.
Allerdings habe ich kein Hitzegefühl, oder Herzklopfen dabei, es sei denn ich habe es etwas übertrieben.
Hoffe Du findest raus, woran es liegt.

LG