Muskuläre Probleme nach jedem Radtraining

[IM70.3WI]

Moin,
Vllt fährst du zu dicke Gänge ?

Was auch für meinen Verdacht sprechen würde ist, dass du im Sommer nicht diese Probleme hast.
Da hat sich das Knie vermutlich an die Belsatung gewöhnt.
Ich bin letztes Jahr erst auf Malle mit dem Radtraining eingestiegen weil ich mit Borreliose und Toxoplasmose über den Winter zu kämpfen hatte.
Und bin direkt dicke Gänge gefahren.
Am nächste Tag kam ich kaum die Treppen runter geschweige den hoch.

[Steffko]

Zitat von IM70.3WI

Moin,
Vllt fährst du zu dicke Gänge ?

Angenommen, die Sitzpositions passt, wäre das auch meine Vermutung. Zeigt den Computer dir die Trittfrequenz an? Wie hoch ist die so? Für Grundlagentraining lieber 10km/h langsamer und dafürmit höherer Trittfrequenz ;-)

Grüße.

[ralf81]

Danke für die Tipps. Aber ich denke, auch das kann ich ausschließen. Und zwar aus folgendem, einfachen Grund. Auch ich hab mir das nämlich gedacht, und einen entsprechenden Versuch, mit wenig Belastung und kleineren Gängen gestartet. Das Ergebnis war allerdings dasselbe.

Doch ich glaube immer mehr, dass es an der Sattelhöhe gelegen hat. Ich war heute wieder draußen und siehe da, die Probleme traten zwar wieder auf, aber wieder deutlich später und wieder wesentlich weniger stark.