DA ich dieses Jahr die Seuche am Knie hatte und erst seit 3 Wochen wieder richtig trainieren kann, bin ich quasi schon wieder mittendrin in der Vorbereitung für 2009
moin zusammen .. habe nun im september angefangen .. jedoch auch viel inhaltiches das einzige was momentan sehr regelmäßig läuft ist das schwimmen ... zwischen 2 - 4mal die woche ... 2 und 3 mal aber pro woche mindestens ...
morgen ist dann die erste krafteinheit im oktober ... für die grundlagen ....