Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, kommen Erkältung, Husten und Schnupfen nicht von Kälte und falscher Kleidung, sondern werden durch winzig kleine Tierchen verursacht (Fachleute sprechen auch von sog. Viren) , die über Tröpfchen, Türklinken und direkten Kontakt von kranken auf gesunde Personen übertragen werden.
Ich bin kein Arzt und hab deshalb keine Ahnung ich dachte nur immer, dass man mit ausgekühltem Körper anfälliger für Krankheitserreger ist bzw. diese es leichter haben, die natürlichen Barrieren (Schleimhäute) zu überwinden
Jedenfalls ziehe ich hauptsächlich aus dem Grund warme Sachen an: Ich habe keinen Bock in klatschnassen Klamotten beim Lüften zu frieren und in nassen Sachen wird mir schon schnell kalt.
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"Die Teilnehmer müssen laufen, gehen oder kriechen."
meine Rolle steht in der Gartenhütte (0815, nix gedämmt), Außentemperatur also gleich Innentemperatur. Ich zieh mich lieber einen Tick zu warm an oben rum, nur nicht auskühlen während der Einheit. Während des Trainings steht die Tür einen Spalt auf, Zugluft gibts aber nicht.
Der kleine Ventilator im Regal vor mir ist im Sommer auf mich und im Winter so wie jetzt auf's Notebook gerichtet, um die von mir reichlich erzeugte Luftfeuchtigkeit vom Gerät zu pusten, sonst endet das im Flüssigkeitsschaden
ich dachte nur immer, dass man mit ausgekühltem Körper anfälliger für Krankheitserreger ist bzw. diese es leichter haben, die natürlichen Barrieren (Schleimhäute) zu überwinden
nö, Du bist durch die körperlicher (Über)Anstrengung anfälliger.
Das hat aber den angenehmen Nebeneffekt, dass langjähriges Ausdauertraining auch Dein Imunsystem trainiert und Du dann insgesamt unempfindlicher wirst.
Und dieser Anfälligkeit nach/durch harte(n) Einheiten kannst Du auch gut durch ein paar KH im Anschluus entgegenwirken ("Open Window Effekt")
nö, Du bist durch die körperlicher (Über)Anstrengung anfälliger.
Das sicherlich zusätzlich
Zitat:
Zitat von chris.fall
Das hat aber den angenehmen Nebeneffekt, dass langjähriges Ausdauertraining auch Dein Imunsystem trainiert und Du dann insgesamt unempfindlicher wirst.
Das habe ich beobachtet
Zitat:
Zitat von chris.fall
Und dieser Anfälligkeit nach/durch harte(n) Einheiten kannst Du auch gut durch ein paar KH im Anschluus entgegenwirken ("Open Window Effekt")
Viele Grüße,
Christian
Gut zu wissen
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"Die Teilnehmer müssen laufen, gehen oder kriechen."
Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, kommen Erkältung, Husten und Schnupfen nicht von Kälte und falscher Kleidung, sondern werden durch winzig kleine Tierchen verursacht (Fachleute sprechen auch von sog. Viren) , die über Tröpfchen, Türklinken und direkten Kontakt von kranken auf gesunde Personen übertragen werden.
....und selbst wenn Kälte krank machen würde, deutet in Strömen fließender Schweiß ja nicht gerade darauf hin, dass der Körper gerade einen Hitzemangel hat.
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ich dachte nur immer, dass man mit ausgekühltem Körper anfälliger für Krankheitserreger ist bzw. diese es leichter haben, die natürlichen Barrieren (Schleimhäute) zu überwinden 
