Zwift

[Marsupilami]

Zitat von triduma

Heute ist ja der erste Tag der Tour de Zwift Stage 8.
Schon wer gefahren?
Ich bin heute Vormittag um 10:00 Uhr die Etappe gefahren. Ganz schön heftig 3 mal den Boxhill hoch.

Bin heute das Norseman Race gefahren. Tour-Etappe kommt morgen.

Sabine, krass, dass du mit so wenig Aerotraining erfolgreich warst. Hätte ich nicht erwartet.

[slo-down]

Mal ne dumme Frage, wieviel Schruppt Ihr denn so runter im Winter (also Oktober - Mrz) ?

[sabine-g]

Zitat von slo-down

Mal ne dumme Frage, wieviel Schruppt Ihr denn so runter im Winter (also Oktober - Mrz) ?

so zwischen 600-1200km pro Monat sind es bei mir

[Lucy89]

Zitat von sabine-g

wo soll es hingehen?

Nach Irland. Ist am 23.6., das finde ich schon früh. Bereue diese entscheidung aktuell aber da alles schon gebucht ist, werd ich es durchziehen.

Ich fahre aktuell durchschnittlich ca. 6h pro Woche Rolle, aufgeteilt in 3 Einheiten.

[sabine-g]

Zitat von Lucy89

Nach Irland. Ist am 23.6., das finde ich schon früh. Bereue diese entscheidung aktuell aber da alles schon gebucht ist, werd ich es durchziehen.

Ich fahre aktuell durchschnittlich ca. 6h pro Woche Rolle, aufgeteilt in 3 Einheiten.

warum bereust du das? Irland ist ein echt schickes Land.

6h Rolle sind für einen IM am 23.06. dicke genug.
Läuft bei dir.

[Jan-Z]

Moin!
Ich rechne auf der Rolle mehr in Stunden denn in Kilometern, da ich mir DEN Widerstand ja frei wählen kann, und damit die Übersetzung, täuscht die reine Strecke meiner Meinung nach...
Jan
Ach ja, 4h pro Woche werdens schon ...

[sabine-g]

Zitat von Jan-Z

Moin!
Ich rechne auf der Rolle mehr in Stunden denn in Kilometern,.

Ich weiß ja wie viel Watt ich draußen für Geschwindigkeit x brauche, daher schreib ich mir KM auf.
Meistens (eigentlich immer ) brauche ich auf der Rolle mehr Watt als draußen und das deutlich.
Einfach deswegen, da auf der Rolle wesentlich mehr HM anfallen als hier im Flachland.
Heute hab ich 250W für 36,3km/h gebraucht, da fahr ich draußen locker 41km/h

[Lucy89]

Zitat von sabine-g

warum bereust du das? Irland ist ein echt schickes Land.

6h Rolle sind für einen IM am 23.06. dicke genug.
Läuft bei dir.

Ich wills hoffen.
Ich find Irland auch toll, aber der Kurs hat jetzt statt 1000HM 1900 und soll von den Straßenbeschaffenheiten furchtbar sein plus technisch schwere Abfahrten. All das ist genau was ich nicht wollte, mir liegen wellige, technisch einfache Strecken. Naja, ich mach das beste draus!