Salztabletten überdosieren?

[Thommy]

Zitat von Chip

Kann ich nur bestätigen

Das lag daran , das du hinterher auf ne Zitrone gebissen hast und dann gleich nen Tequilla weggehauen hast ...Kein Wunder das die danach schlecht wird

[Flow]

Zitat von Thommy

Das lag daran , das du hinterher auf ne Zitrone gebissen hast und dann gleich nen Tequilla weggehauen hast ...Kein Wunder das die danach schlecht wird

Wer ?
Die Zitrone ... ?

[Thommy]

Zitat von Flow

Wer ?
Die Zitrone ... ?

Jepp ..vermutlich schon

Oder aber ich hab die Bachstuben verwechselt ..

[Blitzmartin]

Zitat von abdibile

Arne meinte im Video "1. Langdistanz": "Überdosierung ist unproblematisch, also rein damit"

Sorry aber so eine Aussage ist höchst bedenklich. Wenn das wirklich so gesagt wurde, dann sollten die Macher da nochmal drüber schauen oder das Zitat wurde aus dem Zusammenhang gerissen.

Überdosierung von Natrium (Hypernatriämie) kann bis zum Tod füren. Und ein Arzt muss schon ein schlaues Kerlchen sein, wenn das sofort diagnostiziert wird. Denn Tropf in diesem Falle verschlimmert alles nur noch...

Grüße

[Chip]

Zitat von Thommy

Jepp ..vermutlich schon

Oder aber ich hab die Bachstuben verwechselt ..

Das passiert schon wenn man unschuldige, alte Menschen des Alkoholismus bezichtigt!

Wie gesagt, zu viel Salz hat auch mal durchschlagenden Erfolg
Ich brauchs nur beim Laufen im WK, weil dort nur Wasser gereicht wird und ich nicht gerne einen Koffer mit Verpflegung und Tinkturen beim WK mitschleppe. Obwohl wenn man manchmal sieht welche Patronengürtel Leute beim 10er mitschleppen

[blackstorm]

Mal ne Frage...wie dosiert ihr eure Salztabletten , Schweden salz ?

Salz...ja kann man auf jeden fall überdosieren...also sollt man aufpassen .
Ich nehme jede halbe Stunde beim Marathon 1 und komme so auf 2 Stück pro Stunde bzw. 8 Stück pro Marathon
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Meine Salztabletten haben Natriumchlorid PhEur 225mg + Natriumhydrogencarbonat PhEur 25mg
lt Angabe auf packung: 4 tabletten = Tageshöchstmenge = enthalten 381,4 mg

-------------

jetzt stelle ich mir die Frage: Nehme ich eigentlich zuviel wenn ich pro Marathon 8 Stück nehme ???

[beckenrandschwimmer]

Zitat von blackstorm

Mal ne Frage...wie dosiert ihr eure Salztabletten , Schweden salz ?

Salz...ja kann man auf jeden fall überdosieren...also sollt man aufpassen .
Ich nehme jede halbe Stunde beim Marathon 1 und komme so auf 2 Stück pro Stunde bzw. 8 Stück pro Marathon
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Meine Salztabletten haben Natriumchlorid PhEur 225mg + Natriumhydrogencarbonat PhEur 25mg
lt Angabe auf packung: 4 tabletten = Tageshöchstmenge = enthalten 381,4 mg

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jetzt stelle ich mir die Frage: Nehme ich eigentlich zuviel wenn ich pro Marathon 8 Stück nehme ???

die tageshöchstmenge ist wahrscheinlich nicht für eine LD bei gluthitze berechnet. man soll ja laut verpackung auch nicht mehr als 4 powergels pro tag konsumieren. aber ob jeder 1g natrium / h braucht, wage ich auch zu bezweifeln. der salzverlust über schweiss ist auch individuell unterschiedlich und verändert sich mit dem trainingszustand.

[Blitzmartin]

Zitat von blackstorm

Meine Salztabletten haben Natriumchlorid PhEur 225mg + Natriumhydrogencarbonat PhEur 25mg
lt Angabe auf packung: 4 tabletten = Tageshöchstmenge = enthalten 381,4 mg

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jetzt stelle ich mir die Frage: Nehme ich eigentlich zuviel wenn ich pro Marathon 8 Stück nehme ???

Wenn auf der Packung 4 Tabletten als Tageshöchstmenge angegeben ist, warum nimmst Du dann 8? Was ist Dein Ansatz bzw. Deine Begründung für diese Anzahl?