Krafttraining während einer Laufeinheit

Zitat von Thorsten

Grünkohl ist lecker, Vanillepudding ist auch lecker. Bin trotzdem noch nie auf die Idee gekommen, beides auf einen Teller zu packen.

radfahren ist schön, laufen ist schön und schwimmen ist auch schön
und trotzdem haben die menschen ewig gebraucht um triathlon daraus zu machen
das gleiche gilt für biathlon, duathlon

neues wagen, ausprobieren, analysieren, das ist doch das was uns weiterbringt.

mein training gestern:
45 minuten zum studio gelaufen, 90minuten x-training und 45 minuten wieder zurückgelaufen
training heute
1:00rad zum studio, 1:00 spinning,1:00rad zurück evtl. wenn ich mich gut fühle noch 20 minuten flott laufen

[Thorsten]

Grünkohl mit Vanillepudding als Dessert ist übrigens auch lecker. Das entspricht deinem Training. Ist eine Form von Koppeltraining. Aber sich von einer Fitness-Parcour-Station zur nächsten zu bewegen und nach drei Minuten laufen wieder aus dem Rhythmus kommen, halte ich für nicht so berauschend.

[läufer0815]

Zitat von mauna_kea

radfahren ist schön, laufen ist schön und schwimmen ist auch schön
und trotzdem haben die menschen ewig gebraucht um triathlon daraus zu machen
das gleiche gilt für biathlon, duathlon

neues wagen, ausprobieren, analysieren, das ist doch das was uns weiterbringt.

mein training gestern:
45 minuten zum studio gelaufen, 90minuten x-training und 45 minuten wieder zurückgelaufen
training heute
1:00rad zum studio, 1:00 spinning,1:00rad zurück evtl. wenn ich mich gut fühle noch 20 minuten flott laufen

Sehe ich genauso. Deshalb bin ich auch für deine Artikel dankbar. Ich sehe mich auch mehr als Multisportler, denn als Triathlet.
Werde zukünftig solche abwechslungreichen Einheiten nach gusto einplanen. Die allgemeine Athletik wird sicherlich verbessert und das war irgenwie immer mein Hauptziel beim Sport.

[Flow]

Zitat von läufer0815

Sehe ich genauso. Deshalb bin ich auch für deine Artikel dankbar. Ich sehe mich auch mehr als Multisportler, denn als Triathlet.
Werde zukünftig solche abwechslungreichen Einheiten nach gusto einplanen. Die allgemeine Athletik wird sicherlich verbessert und das war irgenwie immer mein Hauptziel beim Sport.

Na dann laß uns mal an der weiteren Entwicklung teilhaben und berichte ...
'n bißchen Abwechslung kann auch dem "echten" Triathleten nicht schaden ...
Hab' hier auch so'nen "Trimmpfad" vor der Tür im Park.
Vielleicht mal in der Früh 'ne kleine Runde, warmlaufen, ein paar Übungen eingebaut (welche ?), danach noch 'ne halbe Stunde "normales" Laufen ...

Zitat von Flow

Na dann laß uns mal an der weiteren Entwicklung teilhaben und berichte ...
'n bißchen Abwechslung kann auch dem "echten" Triathleten nicht schaden ...
Hab' hier auch so'nen "Trimmpfad" vor der Tür im Park.
Vielleicht mal in der Früh 'ne kleine Runde, warmlaufen, ein paar Übungen eingebaut (welche ?), danach noch 'ne halbe Stunde "normales" Laufen ...

dann schau mal hier: http://www.bodyweightculture.com/
da sind einige nette anregungen drauf

oder bei youtube mal folgende suchbegriffe eingeben:
park workout; bodyweight excercises, bodyweight fitness
da gibts einiges anzusehen

@thorsten:
macht doch nichts, jeder soll so trainieren wies ihm spaß macht.
viele wege führen zum ziel