Zitat:
Zitat von TriBlade
Die Angaben über die Länge und Geschwindigkeit deiner Trainingsstrecken würden eine Prognose gewiss einfacher machen.
Edith ruft noch hallo Klaus 12
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Hallo
Schwimmen gehen die 2km in knapp 50 Minuten(mit pausen) und einen Schnitt von 140 Schlägen die Minute.
Beim Radfahren sind es im schnitt 60km bei einer Schnittgeschwindigkeit von 25 - 29 km/h und Puls 145 im Schnitt(je nach HM)
Beim Laufen im Moment zwischen 8 und 14km bei 6.10 Minuten auf den Km schnitt Puls 150.
Trainingspensum je nach 1 mal oder 2 mal Rad immer über 110km die woche.
lg
Klaus