@Pantone: in der
ersten Prep-Woche des 18-stunden-mittwochesfahrer-plans sind für mittwoch 3h radeln vorgeschlagen (und sonntag nochmal 3h) ;
in der 12-stunden-mittwochesfahrer-version sind es für mittwoch "nur" 1:15h radeln (und sonntag 2:30h).
daran kann man die Pläne ganz gut auseinanderhalten, finde ich.
(in der Druckvorschau stellt sich bei mir auch die 18-h - Bemerkung ein...
)