Sauna: Ja oder nein?

[Mone77]

Dienstag Nacht habe ich Halsschmerzen bekommen. Vorgestern und gestern hatte ich ziemlich Schnupfen. Heute geht es mir wesentlich besser. Fieber hatte ich die ganze Zeit keins und auch keine Kopf- und Gliederschmerzen. Habe mich auch nicht wirklich doll krank gefühlt.
Jetzt. Die Frage. Kann ich morgen in die Sauna gehen?
Ich bin geübte Saunagängerin, die seit Jahren regelmäßig geht.
Dachte dann evtl. nur Biosauna und Dampfbad zu machen. Muss ja kein Aufguss in der 90 Grad Sauna sein.
Oder doch lieber komplett auskurieren?

[Läuftnix]

Ja, solltest nur nicht übertreiben (wie bei allem im Leben).

[Mone77]

Dachte ich mir auch. Anstatt 4 Saunagänge halt nur 2 oder 3. Und dann auch nicht so heftig.
Will halt nur nichts schlimmer machen. Aber hatte ja auch kein Fieber. War eine kurze (nur 3 Tage!?!?) und mittelheftige Erkältung...

[wolle]

Ich habe ungefähr deine Voraussetzungen und das mittlerweile mehrfach ausprobiert.
Allerdings immer erst beim Abklingen der Symptome, schon aus Rücksicht auf die anderen Besucher.
War immer hilfreich außer einmal bei dem ich übertrieben habe und zuviele / zu heiße Aufgüsse mitgemacht habe.
Da hatte der Körper dann scheinbar doch soviel Arbeit mit Kreislauf regulieren daß er den Schalter wieder auf Auszeit gestellt hat

Gute Besserung

Zitat von Mone77

Dachte ich mir auch. Anstatt 4 Saunagänge halt nur 2 oder 3. Und dann auch nicht so heftig.

Und keine starke Abkühlung mit kalter Dusche, evtl langsam auskühlen und dann warm abduschen und danach schönes Fußbad, da treibst du die Viren mit ins Nirvana!

Mein Geheimrezept bei Erkältung: Ansteigendes Fußbad!

[Mone77]

Ich glaube nicht, dass ich noch ansteckend bin. Ist echt so gut wie weg. Und fühle mich auch gut. Dann werde ich es machen morgen. Halt langsam angehen lassen...

Ich habe auch ein wenig Halskratzen und Schädelbrummen was mich aber nicht von einem Besuch heute abend in der Taunus-Therme abhalten wird.

Ich freue mich immer wieder auf die Saunasaison

Wünsche uns beiden gute Entspannung und viel Spass

[Brazzo]

Sauna ist top, aber nicht zu heiß