Freeletics

[bubueye]

Zitat von HollyX

Der Kopf sollte sowieso nie aufsetzen!!? Was meinst du, wie cool Seine Halswirbelsäule es findest wenn das Körpergewicht drauf kommt?

Hab mich da wohl falsch ausgedrückt. Während der Übung ist ein Kopfstand wenig hilfreich. Wenn der Kopf aber kurz den Mattenboden berührt, sehe ich da keine Probleme mit HWS.
Sonst bin ich da voll bei dir.

[bommys]

Ich habe keine Ahnung an was das liegen kann!

Diese Pike Pushups mach ich auch, dafür gibts aber keinen Stern ;-)
Außerdem mache ich zu wenig Übungen mit HS Pushups, um dort besser zu werden.

Den Tipp mit den Pistols werde ich mal ausprobieren.

Habe gestern meinen ersten Halbmarathon dieses Saison gefinisht.
Der hat rund 600 hm gehabt. Wegen Freeletics bin ich relativ wenig gelaufen die letzten Wochen. Trotzdem konnte ich mit 1:31 den 13. Gesamtplatz holen und den ersten in meiner AK.

Finde ich ganz gut.

[HollyX]

Hi bommys,

Hammer! Herzlichen Glückwunsch! Was ne krasse Zeit....

Grüße
Holger

[bubueye]

@bommys, na da haste wohl gebummelt, oder wie muß ich dein weniges Training mit einer solchen TOP Zeit verstehen.

Auf alle Fälle: Herzlichen Glückwunsch! Super Zeit. Echt Klasse!

[bommys]

Danke Leute!

Im Verhältnis zum letzten Jahr gefühlt weniger gelaufen. Aber am Anfang vom Freeleticsplan, den Cardioplan umgesetzt. Vielleicht lag es mit daran - das ich relativ fit war.

Konnte meine Vorjahreszeit um 4 Minuten verbessern.

[Salamiesalat]

Zitat von bommys

Konnte meine Vorjahreszeit um 4 Minuten verbessern.

Glückwunsch! Bei mir steht nächste Woche der HM in Hannover an. Ich gehe da mit rein gar keinen Ambitionen rein, da ich Januar bis Mitte März nicht Laufen konnte. Ich hatte mich halt schon im letzten Jahr zum Marathon angemeldet und mir gedacht, dass ich das Startgeld nicht verfallen lassen möchte und mich dann umgemeldet.
Diese Woche beginnt die 13. Woche freeletics!

[bommys]

@Salami:
Danke. bin in Woche 11. hab aber auch ausgesetzt.

Ich poste heute Abend mal ein Vorher - Nachher Bild.

Doch schon jetzt:

https://www.dropbox.com/s/5eeabwzpvl...on04011204.png

[bubueye]

Oh Ha ! Bin schwer beeindruckt. Bei mir hab ich den Eindruck, das sich da absolut nix getan hat. Bis auf Gewichtverlust, das ist aber normal um diese Zeit bei mir.
Sieht echt gut aus!