Hilfe - Puls beim Radfahren auf einmal viel zu hoch

[J.W.]

Habe eigentlich ein recht gutes Körpergefühl. Die Anstrengung ist bei gleicher Leistung wie immer, wenn ich im Moment nach Puls fahre, denke ich, dass ich nichts gemacht habe.

Beim Laufen ist auch alles normal, tendenziell sogar niedrigerer Puls als sonst. Ich warte einfach mal ab. Heute war es wie gesagt schon etwas besser.

[J.W.]

Kurzes Update:

In den letzten Tagen war es ein Auf und Ab. Es gab Tage, an denen ich wie immer fahren konnte, aber auch Tage, an denen 20 W fehlten. Gestern war ich beim Arzt, der nur festgestellt hat, dass die Eisenspeicher leer sind.

Ich werde jetzt erstmal Eisen nehmen, um die Speicher zu füllen, aber merkwürdig finde ich das schon . Wenn es an den Eisenspeichern liegt, müsste mein Puls doch auch beim Laufen höher sein, oder nicht? Und so etwas passiert ja auch nicht von einem Tag auf den anderen, oder?

[ricofino]

Hausarzt oder Kardiologe?
EKG gemacht?

[J.W.]

Ich war beim Hausarzt, er ist aber auch Sportmediziner. Es wurde auch ein EKG gemacht.

[J.W.]

Das Eisen scheint tatsächlich zu helfen

Vor einer Woche hätte ich gesagt, außer der zu hohe Puls bei. Radfahren fehlt mir nichts. Seitdem nehme ich Eisen und mittlerweile fühle ich mich körperlich und geistig um Welten besser.

Schon letzten Sonntag war der Puls beim Radfahren etwas niedriger und der Trend hat sich seitdem fortgesetzt. Beim Laufen ist der Puls bei gleicher Pace 5-10 Schläge niedriger als noch vor einer Woche und auch bei der Arbeit fühle ich mich konzentrierter und wacher.

[nuebelm]

Oder Übertraining? Dann geht der Puls auch nicht mehr hoch, allerdings die Leistung auch nicht, das ist bei Dir nicht der Fall, oder

[J.W.]

Nein, die Leistung ist wieder in dem Bereich, in dem sie sein soll. Beim laufen habe ich meinen langen Lauf letzte Woche nach Puls gemacht und war 8s/km schneller als letzte Woche. Am Ende war der Durchschnittspuls trotzdem noch zwei Schläge niedriger.

Beim Intervalltraining auf dem Rad ist der Puls auch schon noch hochgegangen, aber die Leistung passte wieder zu den Werten von vor einigen Wochen.