gemeinsam zwiften | facebook-Gruppe | youtube | instagram | forum heute
Trainingslager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
03.-11. Juli 2021
31. Juli bis 8. August 2021
EUR 340,-
10km sub 35 - Seite 32 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Training > Laufen
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 20.11.2020, 20:36   #249
Running-Gag
Szenekenner
 
Registriert seit: 17.09.2014
Ort: Montabaur
Beiträge: 1.699
Ob die so eine tolle App ist weiß ich nicht. Solange ich vorne bin ja, wenn es dann hart und immer knapper wird, dann wird mich das mental eher zerlegen als anspornen denke ich. Habe mental ja meine Probleme bei solchen Wettkämpfen alles zu geben
Aber ich lad mir sie Mal runter und schaue Mal
__________________
don't watch the others, watch you
Running-Gag ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 20.11.2020, 20:39   #250
Running-Gag
Szenekenner
 
Registriert seit: 17.09.2014
Ort: Montabaur
Beiträge: 1.699
Zitat:
Zitat von KomaRun Beitrag anzeigen
Auf 3:24min/km loslaufen finde ich nicht verkehrt... Wenn du auf längeren Strecken im Verhältnis "schlechter" bist, dann wirds halt ganz hinten raus ein wenig langsamer, aber zerlegen sollte es dich da eigentlich nicht, und zumindest noch für sub35 reichen

Ich trainiere momentan ja auch Sonntags für mein Marathon Debüt in Roth im Juli und habe schon einige 30er und viele 25+ absolviert. Mir fehlt aber die TDL Läufe, aber probieren kann ich es ja und offiziell ist die Zeit ja eh nicht
__________________
don't watch the others, watch you
Running-Gag ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 20.11.2020, 20:48   #251
Pippi
Szenekenner
 
Benutzerbild von Pippi
 
Registriert seit: 06.02.2008
Ort: Steinen City/ Switzerland
Beiträge: 3.030
Zitat:
Zitat von Running-Gag Beitrag anzeigen
Ob die so eine tolle App ist weiß ich nicht. Solange ich vorne bin ja, wenn es dann hart und immer knapper wird, dann wird mich das mental eher zerlegen als anspornen denke ich. Habe mental ja meine Probleme bei solchen Wettkämpfen alles zu geben
Aber ich lad mir sie Mal runter und schaue Mal
Ja, es kann auf jede Art kommen. Beim letzten 10er fühlte ich mich einige Tage vor dem Lauf nicht so fit und wollte einfach sub 35 laufen. Dann ging es aber so leicht, dass ich die ersten 3km in 3'22 bis 3'24 lief. Und ab der Hälfte hab ich eigentlich gar nicht mehr auf die Uhr geschaut. Hatte die App (ist ein Datenfeld) bei einer zweiten Uhr mitlaufen. Bin mir nicht mehr sicher, ob die Uhr dann automatisch bei 9.99km stoppt. Beim ersten mal hat sie dies gemacht
__________________
Strava

Instagram

2020: 5km 16,38 10km 34,27 Vizeschweizermeister Duathlon AK 35-44
2021: 21.1km 1:15,16
Pippi ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.11.2020, 12:25   #252
Running-Gag
Szenekenner
 
Registriert seit: 17.09.2014
Ort: Montabaur
Beiträge: 1.699
Ziel erledigt
Eventuell gibt es einen neuen thread, aber da er nächstes Jahr privat ein paar Veränderungen gibt, weiß ich nicht, ob ich nicht noch etwas warte, mal sehen. Motivation habe ich jedenfalls
Es lief heute richtig gut, auch wenn es alleine war hatte ich richtig Bock, richtig Lust und Motivation und konnte meinen Kopf im Gegensatz zu den anderen Wettkämpfen voll auf Angriff schalten. Ich konnte gegen Ende nochmal zulegen und wirklich sau knapp sub34 laufen. Ziel erreicht und ich bin mega glücklich
Angehängte Grafiken
Dateityp: jpg 1606565620044.jpg (95,8 KB, 174x aufgerufen)
__________________
don't watch the others, watch you
Running-Gag ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 28.11.2020, 12:36   #253
aequitas
Szenekenner
 
Registriert seit: 10.07.2014
Beiträge: 1.407
Zitat:
Zitat von Running-Gag Beitrag anzeigen
Es lief heute richtig gut, auch wenn es alleine war hatte ich richtig Bock, richtig Lust und Motivation und konnte meinen Kopf im Gegensatz zu den anderen Wettkämpfen voll auf Angriff schalten. Ich konnte gegen Ende nochmal zulegen und wirklich sau knapp sub34 laufen. Ziel erreicht und ich bin mega glücklich
Wow, sehr stark!

Hast du das komplett alleine ohne Begleitung durchgezogen? Das wäre umso stärker
aequitas ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 28.11.2020, 13:01   #254
Running-Gag
Szenekenner
 
Registriert seit: 17.09.2014
Ort: Montabaur
Beiträge: 1.699
Im März 2020 bin ich 35:55 gelaufen, im November 2020 33:59. Ich kann es immer noch nicht fassen.
Ich bin mit einem Kumpel gelaufen. Da er aber zu Beginn der Woche kränklich war, ist er nach 5km quasi raus gegangen. Bis dahin war er vor mir so 30m. Er kann 33tief eigentlich.
__________________
don't watch the others, watch you
Running-Gag ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 28.11.2020, 15:11   #255
FinP
 
Beiträge: n/a
Glückwunsch, insbesondere zu der tollen Steigerung!

Du musst jetzt nur noch Deine Signatur aktualisieren!
  Mit Zitat antworten
Alt 28.11.2020, 15:34   #256
Pippi
Szenekenner
 
Benutzerbild von Pippi
 
Registriert seit: 06.02.2008
Ort: Steinen City/ Switzerland
Beiträge: 3.030
Gratulation. War nicht anders zu erwarten 😉
__________________
Strava

Instagram

2020: 5km 16,38 10km 34,27 Vizeschweizermeister Duathlon AK 35-44
2021: 21.1km 1:15,16
Pippi ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +1. Es ist jetzt 16:37 Uhr.

XXX
Nächste Termine
Filmtipp aktuell
Schwimmen im Freiwasser
Tipps von Weltrekordler Christof Wandratsch
Playlists
Filmtipp aktuell
Umrüsten auf tubeless
Soll ich oder soll ich nicht?
Anzeige:
Anzeige:

Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.