Gut, dass wir darüber gesprochen haben. Ich bin just in dieser Woche für ein paar Tage in Briancon und hätte vielleicht gerade am Wettkampftag die Alpe unter den Rennradrädern haben wollen.
Vieleicht schaut Jannjazz hier noch rein, sonst schreib ihm eine PN mit deinen Fragen.
Der See ist kühl, aber kein Problem, denn das Wasser ist kristallklar, das macht es spannend und außerdem ist das Wasser besonders wohlschmeckend. Rechtzeitig einschwimmen. Der Wettkampf liegt zwischen MD und LD, swim und run wie MD, Rad natürlich extrem fordernd. Klar, wer nicht gern klettert wird da auch keinen Spaß haben. Wichtig ist, dass Du den Body im Griff hast: bloß nicht zu dick!
Der See ist kühl, aber kein Problem, denn das Wasser ist kristallklar, das macht es spannend und außerdem ist das Wasser besonders wohlschmeckend. Rechtzeitig einschwimmen. Der Wettkampf liegt zwischen MD und LD, swim und run wie MD, Rad natürlich extrem fordernd. Klar, wer nicht gern klettert wird da auch keinen Spaß haben. Wichtig ist, dass Du den Body im Griff hast: bloß nicht zu dick!
Dank dir! Persönlich mag ich klettern (wenn man das überhaupt so sein kann in dem Moment ) beim Radfahren, im Laufen jetzt nicht soo toll aber dadurch, dass die Strecke ja abwechslungsreich ist hoffentlich ok. Wie macht sich die Höhe bemerkbar?
Wenn ich mir die Distanzen und HM so ansehe - kann man da so rangehen?
- Schwimmen: Training wie bei ner MD, evtl. Abhärtung was kaltes Wasser angeht (persönlich hab ich bei 14 Grad z.B. schon extrem kalte Hände..)
- Radfahren: Fokus, natürlich insbesondere Berge trainieren. Sollte gehen, da ich glücklicherweise einige Anstiege um mich herum habe. Nehme an im Rennen ist dann das Rennrad sogar evtl. smarter als das TT (bei mir ca. 6.8kg vs 8.6kg Gewicht) ? Bzw. müsste ich bei letzterem dann die Uebersetzung ändern. Wenn es nicht gross nach Zeit geht, hat man da beim letzten Anstieg sicher mehr Spass oder?
- Laufen: Training wie bei ner MD, allerdings mehr Trails / hügelige Strecken
- Wassertemperatur liegt naturgemäss bei ca. 15 Grad oder? Davor hätt ich fast am meisten Respekt.
Beim Ostseeman hatte ich durchschnittlich 13,8 Grad Wassertemperatur. Selbst als schlechter Schwimmer war das machbar, ganz normal mit Neo und einfacher Badekappe. Man darf sich nur nicht verrückt machen und in Panik verfallen.
Ich bin auch angemeldet.
Alpe d'Huez kombiniert Dinge die ich im Grunde schlecht kann - für mich eine echte Herausforderung, oder wie auf der Website beschrieben "This is a challenge like no other":
1) Schwimmen mit Massenstart (da schauderts mich jetzt schon) im kalten Wasser
2) Bike: 110km einrollen mit 2000hm. Dann 12km mit gut 1000hm nach Alpe d'Huez hoch. Steil, Ende Juli oft auch heiß. Ich muss auf rund 81kg runter (von aktuell 86kg) und den Widerwillen gegenüber Steigungen ab 8% ablegen
3) Knapp 20km Lauf auf ~1900m in stark hügeligem und (soviel ich weiß) steinigem Gelände: Aktuell bleibe ich schon mal an schlecht verlegtem Pflaster hängen. Über den Winter muss ich am Laufstil arbeiten und mit Traillauf beginnen
Mich hat auch das Statement auf der Website angesprochen:
The purpose of this independent event is to defend a vision of the triathlon based on the essence of the sport: personal achievement, respect, solidarity and humility.
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) beim Radfahren, im Laufen jetzt nicht soo toll aber dadurch, dass die Strecke ja abwechslungsreich ist hoffentlich ok. Wie macht sich die Höhe bemerkbar?
