Wer mal was neues probieren möchte 1:0,8 Reissirup (gibt's bei DM und Co.) Und Fructose. Das müsste die Mischung vom Racecarb von Ministry of Nutrition sein.
habt ihr Versuche unternommen die Mischung möglichst konzentriert in eine Flasche zu packen. Was ist da noch möglich um damit das aufgenommene Wasser dann anzureichern?
Meine Überlegung geht in Richtung einer 500mL Elite SC Flasche womit ich 3 Rennstunden auf dem Rad zu verpflegen hätte. Wären grob 160gr Malto und 55gr Fruktose. Bekommt man das noch flüssig genug aus der Elite Flasche um es ins Wasser des Trinksystems zu drücken?
Ja, das funktioniert.
ich fahre auf der LD mit 300 gr Zucker (Malto+Fruko) in der Elite und fülle den Rest mit Wasser auf.
Am besten aber schon ausserhalb der Flasche in einem großen Gefäß vermischen. Dauert ziemlich lange, damit es sich vernünftig auflöst. Sonst hast du in der Elite Flasche einen ordentlichen Bodensatz.
Habs auch schon mal mit warmen Wasser versucht, aber hat sich auch nicht wesentlich besser aufgelöst. Anfangs milchig, nach einiger Zeit dann aber wie ein Zuckersirup "durchsichtig".
Einfach am Abend vorher in einer normalen, am besten durchsichtigen Fahrradflasche ansetzen, paarmal gut durchschütteln - ist am nächsten Morgen klar und muss nur noch umgefüllt werden.
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