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Alt 21.07.2010, 14:32   #1
Roadrunner70
sagt "Hallo allerseits!"
 
Registriert seit: 21.07.2010
Beiträge: 1
Expresstraining Volkstriathlon am 8.8.

Hi Sportler,
ich muß am 8.8. an einem Volkstriathlon teilnehmen ( Wette )
Radfahren und Laufen ist kein Problem, mehrere RTF`s und MTB-Marathons schon bestritten.
Einziges Manko ist das Schwimmen, Technik ist gut auch mit Rolle, aber wie schaff ich es in der kurzen Zeit eine einigermaßene Schwimmzeit zu erreichen. Vom Trainingsumfang wäre für mich 3-4 mal die Woche mögl..
Für Eure Unterstützung und Hilfe schon jetzt mal vielen Dank.
Roadrunner70 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.07.2010, 14:42   #2
Pankerunner
Szenekenner
 
Registriert seit: 22.09.2009
Ort: Panketal
Beiträge: 257
Hallo Roadrunner,

willst Du an der VD teilnehmen, oder das Ding gewinnen?

Trainingstechnisch dürfte in 2 1/2 Wochen nicht mehr viel zu reißen sein. Wo Du in der verbleibenden Trainingszeit noch enorm Zeit einsparen kannst, ist beim Wechseln - wenn Du das vernünftig übst, spart das mehr als ein verzweifeltes Schwimmtraining.
Ansonsten würde ich in den nächsten Tagen noch ein wenig Koppeltraining machst (Übergang Rad-Laufen), dann klappt das schon.

Viel Erfolg
Frank

PS: man kann auch ohne Wette Triathlet werden
Pankerunner ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.07.2010, 14:43   #3
Helmut S
Szenekenner
 
Registriert seit: 30.10.2006
Beiträge: 8.915
Zitat:
Zitat von Roadrunner70 Beitrag anzeigen
aber wie schaff ich es in der kurzen Zeit eine einigermaßene Schwimmzeit zu erreichen.
Schwimmen nicht posten.
Helmut S ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.07.2010, 15:14   #4
malihini
Szenekenner
 
Benutzerbild von malihini
 
Registriert seit: 11.11.2009
Ort: Köln
Beiträge: 673
Zitat:
Schwimmen nicht posten.


Schwimm halt mal ein paar Intervalle.
Aber siehe oben - soo viel wird in 2 1/2 Wochen nicht rauszuholen sein.
Trotzdem wünsche ich Dir viel Spaß!
__________________
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Schwitzen ist, wenn Muskeln weinen. - Horst Evers
malihini ist offline   Mit Zitat antworten
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