smar01 / 5,20 km / 180,45 km
bellamartha / 4,5 km / 153,5 km
spanky / 2,20 km / 100,20 km
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Ausdauerjunkie / 2,20 km / 76,20 km
wodu / 3,00 km / 73,45 km
triconer / 6,00 km /72,30 km
lyra82 / 2,4 km / 63,2 km
moorii / 2,0 km / 43,4 km
Läuftnix /2,2 km / 40,3 km
shoki / 3,70km / 40,00 km
Uruman/ 2,8 km / 36,1 km
Nole#01 / 2,8 km / 34,4 km
FMMT / 3,1 km / 31,7 km
Antracis / 2,1 km / 23,2 km
kullerich 0,95 km / 18,15 km
handbremse / 2,0 km / 18,1 km
hanse987 / 2,9 km / 15,10 km
fras 13 / 1,3 km / 13,0 km
Coriande / 1,4 km / 11,1km
Matthias75 / 3,5 km / 6,5 km
Trimichi / 0,0 km / 0 km
(Drei Baderunden im indischen Hotelpool aufaddiert, mühsam nährt sich das Eichhörnchen...)
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Ex-Weiser, Mitglied in Axels 100-Tri-Plus-Club Owner of Post 10,000 im "Leben der Anderen"
smar01 / 5,20 km / 180,45 km
bellamartha / 4,5 km / 153,5 km
spanky / 2,20 km / 100,20 km
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Ausdauerjunkie / 2,20 km / 76,20 km
wodu / 3,00 km / 73,45 km
triconer / 6,00 km /72,30 km
lyra82 / 2,4 km / 63,2 km
moorii / 2,0 km / 43,4 km
shoki / 1,00 km / 41,00 km
Läuftnix /2,2 km / 40,3 km
Uruman/ 2,8 km / 36,1 km
Nole#01 / 2,8 km / 34,4 km
FMMT / 3,1 km / 31,7 km
Antracis / 2,1 km / 23,2 km
kullerich 0,95 km / 18,15 km
handbremse / 2,0 km / 18,1 km
hanse987 / 2,9 km / 15,10 km
fras 13 / 1,3 km / 13,0 km
Coriande / 1,4 km / 11,1km
Matthias75 / 3,5 km / 6,5 km
Trimichi / 0,0 km / 0 km
smar01 / 5,20 km / 180,45 km
bellamartha / 4,5 km / 153,5 km
spanky / 2,20 km / 100,20 km
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Ausdauerjunkie / 3,30 km / 79,50 km
wodu / 3,00 km / 73,45 km
triconer / 6,00 km /72,30 km
lyra82 / 2,4 km / 63,2 km
moorii / 2,0 km / 43,4 km
shoki / 1,00 km / 41,00 km
Läuftnix /2,2 km / 40,3 km
Uruman/ 2,8 km / 36,1 km
Nole#01 / 2,8 km / 34,4 km
FMMT / 3,1 km / 31,7 km
Antracis / 2,1 km / 23,2 km
kullerich 0,95 km / 18,15 km
handbremse / 2,0 km / 18,1 km
hanse987 / 2,9 km / 15,10 km
fras 13 / 1,3 km / 13,0 km
Coriande / 1,4 km / 11,1km
Matthias75 / 3,5 km / 6,5 km
Trimichi / 0,0 km / 0 km
smar01 / 5,20 km / 180,45 km
bellamartha / 2 km / 155,5 km
spanky / 2,20 km / 100,20 km
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Ausdauerjunkie / 3,30 km / 79,50 km
wodu / 3,00 km / 73,45 km
triconer / 6,00 km /72,30 km
lyra82 / 2,4 km / 63,2 km
moorii / 2,0 km / 43,4 km
shoki / 1,00 km / 41,00 km
Läuftnix /2,2 km / 40,3 km
Uruman/ 2,8 km / 36,1 km
Nole#01 / 2,8 km / 34,4 km
FMMT / 3,1 km / 31,7 km
Antracis / 2,1 km / 23,2 km
kullerich 0,95 km / 18,15 km
handbremse / 2,0 km / 18,1 km
hanse987 / 2,9 km / 15,10 km
fras 13 / 1,3 km / 13,0 km
Coriande / 1,4 km / 11,1km
Matthias75 / 3,5 km / 6,5 km
Trimichi / 0,0 km / 0 km
Noch 2-3 mal schwimmen, dann geht es nach Marokko und ich schwimme im Atlantik!
smar01 / 5,20 km / 180,45 km
bellamartha / 2 km / 155,5 km
spanky / 2,20 km / 100,20 km
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Ausdauerjunkie / 3,30 km / 79,50 km
wodu / 3,00 km / 73,45 km
triconer / 6,00 km /72,30 km
lyra82 / 2,4 km / 63,2 km
moorii / 2,0 km / 45,4 km
shoki / 1,00 km / 41,00 km
Läuftnix /2,2 km / 40,3 km
Uruman/ 2,8 km / 36,1 km
Nole#01 / 2,8 km / 34,4 km
FMMT / 3,1 km / 31,7 km
Antracis / 2,1 km / 23,2 km
kullerich 0,95 km / 18,15 km
handbremse / 2,0 km / 18,1 km
hanse987 / 2,9 km / 15,10 km
fras 13 / 1,3 km / 13,0 km
Coriande / 1,4 km / 11,1km
Matthias75 / 3,5 km / 6,5 km
Trimichi / 0,0 km / 0 km
smar01 / 5,20 km / 180,45 km
bellamartha / 2 km / 155,5 km
spanky / 2,20 km / 100,20 km
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Ausdauerjunkie / 3,30 km / 79,50 km
wodu / 3,00 km / 73,45 km
triconer / 6,00 km /72,30 km
lyra82 / 2,4 km / 63,2 km
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shoki / 1,00 km / 41,00 km
Läuftnix /2,2 km / 40,3 km
Nole#01 / 3,0 km / 37,4 km
Uruman/ 2,8 km / 36,1 km
FMMT / 3,1 km / 31,7 km
Antracis / 2,1 km / 23,2 km
kullerich 0,95 km / 18,15 km
handbremse / 2,0 km / 18,1 km
hanse987 / 2,9 km / 15,10 km
fras 13 / 1,3 km / 13,0 km
Coriande / 1,4 km / 11,1km
Matthias75 / 3,5 km / 6,5 km
Trimichi / 0,0 km / 0 km
smar01 / 5,20 km / 180,45 km
bellamartha / 2 km / 155,5 km
spanky / 2,20 km / 100,20 km
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Ausdauerjunkie / 3,30 km / 79,50 km
wodu / 3,00 km / 73,45 km
triconer / 6,00 km /72,30 km
lyra82 / 2,4 km / 63,2 km
moorii / 2,0 km / 45,4 km
shoki / 1,00 km / 41,00 km
Läuftnix /2,2 km / 40,3 km
Nole#01 / 3,0 km / 37,4 km
Uruman/ 2,8 km / 36,1 km
FMMT / 3,1 km / 31,7 km
Antracis / 1,7 km / 24,9 km
kullerich 0,95 km / 18,15 km
handbremse / 2,0 km / 18,1 km
hanse987 / 2,9 km / 15,10 km
fras 13 / 1,3 km / 13,0 km
Coriande / 1,4 km / 11,1km
Matthias75 / 3,5 km / 6,5 km
Trimichi / 0,0 km / 0 km
Meine Einheiten werden irgendwie immer kürzer, was nicht ideal für eine Challenge ist, aber dabei sein ist ja bekanntlich alles. Dafür immerhin heute die erste Bahn Kraulbeine ohne Flossen geschafft. Mühsam nähert sich das Eichhörnchen bzw. der Otter.
smar01 / 5,20 km / 180,45 km
bellamartha / 2 km / 155,5 km
spanky / 2,20 km / 100,20 km
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Ausdauerjunkie / 3,30 km / 79,50 km
wodu / 3,00 km / 73,45 km
triconer / 6,00 km /72,30 km
lyra82 / 2,4 km / 63,2 km
moorii / 2,0 km / 45,4 km
shoki / 1,00 km / 41,00 km
Läuftnix /2,2 km / 40,3 km
Nole#01 / 3,0 km / 37,4 km
Uruman/ 2,8 km / 36,1 km
FMMT / 3,1 km / 31,7 km
Antracis / 1,7 km / 24,9 km
kullerich 0,95 km / 18,15 km
handbremse / 2,0 km / 18,1 km
hanse987 / 2,9 km / 15,10 km
Coriande / 2,1 km / 13,2 km
fras 13 / 1,3 km / 13,0 km
Matthias75 / 3,5 km / 6,5 km
Trimichi / 0,0 km / 0 km
Kaum hat der Schwimmschweinehund mal ein paar Tage die Oberhand, wird man hier gleich ans untere Listenende verfrachtet! Nee, nee, nee!
Hat aber echt wieder Spaß gemacht, hoffentlich hält die Motivation noch bis Jahresende... und darüber hinaus
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Außerhalb des Körpers wirken Kalorien immer so liebenswert...
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Trainierst Du nur oder wirst Du besser?
Bringt Dein Training Fortschritte? Oder strengst Du Dich an ohne besser zu werden? Ob Dein Training wirksam ist oder nicht, ist in der Praxis nicht leicht zu beantworten. Hier ein paar Tipps.Im Studio: Arne Dyck.