Da warens nur noch 2
Laut Wetter.com sollens wohl 21°C werden. Etwas kühler wär mir schon recht gewesen, aber mit 4Verpflegungsstationen á 5km Runde wirds wohl zu schaffen sein.
Losrollen werd ich mit 4:07 min/km (ungefähr), was einer sub 1:27h entsprechen würde. Eine 1:25 trau ich mir ehrlich gesagt nicht ganz zu. Dazu hätt ich den ein oder anderen Lauf mehr machen müssen in der Vorbereitung. Aber bin ja noch jung...
Insgesamt gesehen denke ich ist die Vorbereitung recht gut verlaufen, auch wenn ich deutlich weniger Wochen km hab als geplant. Ich musste keine einzige Key-Einheit ausfallen lassen und hab die fehlenden Lauf km meist durch Radln oder Schwimmen ersetzt.
Von Nervosität ist eigentlich nichts zu spüren, das einzige was mir schlaflose Nächte bereitet ist meine Wade. Hierzu die aufmunternden Worte meines Arztes (auf die Frage ob die Wadenverletzung denn meine HM-Vorbereitung bzw. meinen HM im Wege steht): "Bei einem Halbmarathon wirst du ganz andere Schmerzen haben, Junge"
Vielen Dank auch
Ne im Ernst: Mich stimmt es ziemlich zuversichtlich, dass ich die Erfahrung gemacht hab, dass der Schmerz nach 3-4km weg bzw kaum noch zu spüren ist (auch bei höherem Tempo). Allerdings weiß ich nicht wie sich die Sache verhält wenns richtig hart wird (sprich ab KM 15-16). Werd ich aber wohl spätestens erfahren wenns soweit ist
Mit Edith an meiner Seite kann ja nichts schiefgehen
LG MainEvent,
der sich tierisch auf ein Stück Kuchen im Zielbereich freut 
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
Allerdings hab ich schon ein Frühstück, 2 Brezen und ein Portion Spagetthi intus heute und ich kann noch keinen Stuhlgang verbuchen (schön formuliert oder? 
