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Alt 20.03.2016, 16:21   #417
Pippi
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Zitat von Pippi Beitrag anzeigen
Besten Dank.

Irgendwas zwischen 1:19 und 1:20

Laufe mal an. Letzte 2km allout.

Es wurden 1:19,19

Den heutigen Halbmarathon konnte ich leichtfüssig laufen und am Schluss noch den Turbo zünden (letzte 2,4km mit 3,32min/km Pace Wie angekündigt. Einfach toll mit so einer Leichtigkeit zu laufen. Neue Persönliche Bestzeit steht jetzt bei 1:19,19. Im stark besetzten Läuferfeld belegte ich den 11. Kategorienrang und den 26, Overallrang (3min 32sek hinter Profitriathlet Christian Brader.) Anfangs musste ich noch die Differenz zwischen Garmin und echten Kilometer herausfinden. Vielleicht war es gar nicht so schlecht, das ich die ersten 5km etwas langsamer angelaufen bin.

Bin sehr zufrieden mit dieser Zeit. Der Block mit 1x coupierter Halbmarathon und 3x Intervalltraining innerhalb von 7 Tagen im Training davor war schon grenzwertig.
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Alt 20.03.2016, 16:52   #418
Hoppel
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Glückwunsch sehr starke Zeit
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... und Kalorien sind übrigens kleine Tiere, die einem nachts die Kleidung enger nähen!!!
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Alt 20.03.2016, 17:44   #419
TiJoe
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Beiträge: 1.152
Glückwunsch!

Für was das Eisschwimmen so alles gut war...
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Alt 20.03.2016, 18:50   #420
Necon
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Beiträge: 7.744
Stark stark! Gratuliere
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Alt 20.03.2016, 19:23   #421
rundeer
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Beiträge: 1.958
Glückwunsch zum gelungenen Wettkampf.

Hast mich heute erkannt? Du kamst mir heute mit dem Auto entgegen.
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10 km: 30:48 - hm: 1:06:40
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Alt 20.03.2016, 21:40   #422
Pippi
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Beiträge: 3.179
Zitat:
Zitat von Hoppel Beitrag anzeigen
Glückwunsch sehr starke Zeit
Zitat:
Zitat von Necon Beitrag anzeigen
Stark stark! Gratuliere
Besten Dank

Zitat:
Zitat von TiJoe Beitrag anzeigen
Glückwunsch!

Für was das Eisschwimmen so alles gut war...
Das hat wohl andere Gründe. War seit über einem Jahr nicht mehr Eisschwimmen und das letzte mal im November im See


Zitat:
Zitat von rundeer Beitrag anzeigen
Glückwunsch zum gelungenen Wettkampf.

Hast mich heute erkannt? Du kamst mir heute mit dem Auto entgegen.
Danke. Nein, habe dich nicht erkannt. Weiss aber wo. Hatte auf meinen Bruder getippt.
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Alt 21.03.2016, 18:56   #423
JENS-KLEVE
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Falls du früher nach Kalkar anreisen willst, Gästezimmer vorhanden
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Alt 21.03.2016, 19:18   #424
Pippi
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Beiträge: 3.179
Zitat:
Zitat von JENS-KLEVE Beitrag anzeigen
Falls du früher nach Kalkar anreisen willst, Gästezimmer vorhanden
Danke für's Angebot. Ist aber schon alles gebucht. Reise am Samstagmorgen von Düsseldorf an und reise am Samstagabend wieder nach Düsseldorf. Das Hotel in Düsseldorf ist schon gebucht.

Grüsse Pippi
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