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Trainingslager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
21.-29. Mai 2022
04.-12. Juni 2022
EUR 390,-
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Alt 20.05.2022, 07:42   #3689
mamoarmin
Szenekenner
 
Registriert seit: 07.07.2010
Beiträge: 1.534
Zitat:
Zitat von Klugschnacker Beitrag anzeigen
Das kann viele Ursachen haben. Die Armschalen um 1cm nach oben bringen kostet Dich 2.5 Watt. Die können sich lohnen.

Probiere vorher mal folgendes:
- Sattel waagrecht stellen
- Sitzhöhe um 3-4mm verringern

Letzteres braucht etwas Eingewöhnung. Falls Du einen Tick zu hoch sitzt, wird es vorne schnell unbequem. Probiere das einfach mal aus. Du merkst schnell, ob Du damit nackenmäßig auf einer guten Fährte bist.
1. alles klar..werde ich überprüfen
2. hm, morgen ist lang geplant mal sehen ob ich dass da umsetze :-)

Danke für all die Tips...
Kummer macht mir auch die niedrigere Schwelle in der TT Position...mal schauen was ich letztlich auf der sprintdistanz getreten bekomme, ist aber erst am 29ten in der Seniorenliga
mamoarmin ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.05.2022, 11:32   #3690
TobiBi
Szenekenner
 
Registriert seit: 06.11.2017
Beiträge: 506
Anbei nun ein paar Bilder von mir - ich hätte noch ein Video anzubieten, weiß aber nicht, wie ich das am elegantesten hier einbinden kann. Hat da jemand eine tolle Idee für mich.

Sattel ist maximal vorn, der Vorbau ist auch sehr kurz, da ist eigentlich keine Möglichkeit, noch mehrt nach vorn zu kommen.
Wenn ich mir die Bilder bzw. das Video ansehe, habe ich das Gefühl, dass ich leicht zu tief sitze.
Kopf hoch: So fahre ich rund 80%
Kopf tief: So fahre ich nur rund 20%, da ich so nicht weit genug nach vorn schauen kann, maximal 5 Meter.
Angehängte Grafiken
Dateityp: jpg 1653678255024.jpg (61,8 KB, 235x aufgerufen)
Dateityp: jpg 1653678315423.jpg (148,6 KB, 234x aufgerufen)
Dateityp: jpg 1653678315434.jpg (68,8 KB, 234x aufgerufen)
Dateityp: jpg 1653678315414.jpg (228,0 KB, 234x aufgerufen)
TobiBi ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.05.2022, 11:37   #3691
Benni1983
Szenekenner
 
Benutzerbild von Benni1983
 
Registriert seit: 16.09.2015
Ort: Rheingau
Beiträge: 2.569
Videos hochladen mache ich per Youtube.

Wenn ich du wäre, würde ich die Extensions zwei cm länger machen.
Und den Wohnzimmerschrank (Tasche) unter dem Sattel entfernen.


Die Fotos sind jetzt eher schlecht zum Bewerten deiner Position.
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Mein TS Blog:
https://www.triathlon-szene.de/forum...t=46763&page=9

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Benni1983 ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 30.05.2022, 11:38   #3692
Benni1983
Szenekenner
 
Benutzerbild von Benni1983
 
Registriert seit: 16.09.2015
Ort: Rheingau
Beiträge: 2.569
Gibt es bei dir nix zu Trinken im WK?
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Alt 30.05.2022, 11:42   #3693
TobiBi
Szenekenner
 
Registriert seit: 06.11.2017
Beiträge: 506
Bei dem Wettkampf waren es nur 30 km, einen Schluck in T1 und einen in T2 und ich habe mir noch einen halben Liter auf die Laufstrecke mitgenommen.
Wo soll ich dann Werkzeug, Ersatzschlauch etc. deponieren? So groß ist der Schrank unter/hinter meinem Hintern doch auch nicht - der ist nämlich auch recht groß...
TobiBi ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.05.2022, 11:43   #3694
iChris
Szenekenner
 
Benutzerbild von iChris
 
Registriert seit: 29.08.2013
Beiträge: 2.193
Zitat:
Zitat von TobiBi Beitrag anzeigen
Anbei nun ein paar Bilder von mir - ich hätte noch ein Video anzubieten, weiß aber nicht, wie ich das am elegantesten hier einbinden kann. Hat da jemand eine tolle Idee für mich.
Packs entweder auf Youtube, Vimeo o.ä. oder nutz halt ein WebStorage wie DropBox, iCloud,... und pack den link hier rein

Zitat:
Zitat von Benni1983 Beitrag anzeigen

Und den Wohnzimmerschrank (Tasche) unter dem Sattel entfernen.
Wenn da Ersatzschlauch und Werkzeug drin ist und er das gerne mitführt, spricht da meiner Ansicht nach nur sehr wenig dagegen. Die Canyons haben da ja nicht ohne Grund ihren Flaschenhalter.
iChris ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 30.05.2022, 14:30   #3695
TobiBi
Szenekenner
 
Registriert seit: 06.11.2017
Beiträge: 506
Ich hoffe, das mit dem Video funktioniert so:

https://www.dropbox.com/s/8zibm41mwm..._Trim.mp4?dl=0
TobiBi ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.05.2022, 14:54   #3696
Solution
Szenekenner
 
Registriert seit: 01.01.2018
Beiträge: 1.783
Sieht so aus als könntest insgesamt weiter nach Vorne.
Solution ist gerade online   Mit Zitat antworten
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