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Alt 05.11.2012, 00:25   #401
soloagua
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Platt... Platter, völlig platt... Sind unsere Füsse nach 4 Tagen Rom.
Egentlich hätten wir uns die Karte für den öffentlichen Verkehr sparen können. Die drei Fahrten hätten wir schon auch laufen können. Ca. 20 km pro Tag sind es geworden. Hoffentlich bringt mir das was für's rennen, denn die zwei Trainingsläufe habe ich irgendwie völlig ignoriert
Ging einfach nicht mehr!
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Alt 05.11.2012, 09:54   #402
Newbie
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Zitat:
Zitat von soloagua Beitrag anzeigen
Platt... Platter, völlig platt... Sind unsere Füsse nach 4 Tagen Rom.
Egentlich hätten wir uns die Karte für den öffentlichen Verkehr sparen können. Die drei Fahrten hätten wir schon auch laufen können. Ca. 20 km pro Tag sind es geworden. Hoffentlich bringt mir das was für's rennen, denn die zwei Trainingsläufe habe ich irgendwie völlig ignoriert
Ging einfach nicht mehr!
das geht uns auch immer so - diverse Städte kann man prima ohne OEV entdecken, andere hingegen sind einfach zu weitläufig. Ich nehme auch immer Laufsachen mit, bin während einer Städtereise aber noch nie gejoggt

Und kaputt bin ich nach solchen Tagen auch. Kann mich an meine erste Städtereise nach London erinnern. Wir waren 3 Mädels und meinten im Vorfeld: es günstiges Hotel reicht völlig, wir werden eh kaum dort sein. Tja, am ersten abend schlief ich bei Cats ein und am 2. Abend waren wir um 20 Uhr totmüde im Zimmer
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Alt 06.11.2012, 22:50   #403
soloagua
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Und weiter geht mein Kampf

... das Lauftraining war heute extrem hart... nach dem Krafttraining heute Mittag und immer noch schweren Beinen nach Rom, fühlte es sich so gar nicht gut an und war natürlich auch ziemlich langsam. Egal, der Kampf gegen die Langsamkeit ist wieder aufgenommen, der Fehdehandschuh geworfen
Rocky ist auf Dauerschlaufe

Immerhin gab es so vier Pünktchen für den WP. Ist ja auch kühl heute abend und auf dem kleinen Bergen hier nebenan liegt sogar schon Schnee... da fehlen bis zu uns nur so 100/150 hm.
Passend dazu hat eine Freundin wegen einem Skiweekend angefragt. Es wird also eindeutig langsam Winter.

@newbie Ich hatte schon auf einigen Städtereisen das Joggingzeug dabei und war nie... diesmal habe ich es gleich zu Hause gelassen und nur die Schuhe zum Stadterkunden genutzt.
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Alt 07.11.2012, 13:36   #404
soloagua
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Das Schwimmtraining ist aktuell natürlich wieder sehr techniklastig...

was für mich einerseits toll ist, denn wenn ich was gut kann, dann ist es "Toter-Mann-Spielen" und auf dem Wasser rumtreiben
Ich glaube, ich frustriere dann eher meine Mitkämpfer auf der Bahn, wenn sie auf dem Bauchtreibend versuchen die Füsse weg vom Boden zu kriegen und ich quasi wie beim Wasserbalett versuche den Unterschenkel nach oben, aus dem Wasser raus, zu strecken, da mir das andere zu langweilig ist.
Aber es stimmt auch bei mir. Nach den Treibholzübungen ist die Wasserlage beim Schwimmen trotzdem besser.

Dumm nur, dass dann anschliessend so Forderungen kommen, wie 4x50 Beine und dann noch 4x100 Beine mit Armhebeübung etc. Ganz tolle Uebungen mit meinen beleidigten Waden... phhhhht... immerhin habe ich nach dem Tauchurlaub nun gerade wieder eine Vortriebsphase mit den Beinen und bleibe nicht mehr nur stehen.

Beine werden einfach zu sehr überbewertet
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Alt 07.11.2012, 15:32   #405
pegleg
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Ort: Bodensee
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Wie? Beine beim Schwimmen? Wer macht denn sowas?
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Du weisst nicht was genug ist, bevor Du nicht weisst, was mehr als genug ist.
PN an pegleg
pegleg ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.11.2012, 15:38   #406
soloagua
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Zitat:
Zitat von pegleg Beitrag anzeigen
Wie? Beine beim Schwimmen? Wer macht denn sowas?
ich sicher nicht...
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Alt 07.11.2012, 15:45   #407
Diver
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Ort: Düsseldorf
Beiträge: 3.582
Ich bin auch jedes mal etwas schadenfroh , wenn die Leute mit einem Waschbrettbauch wie aus dem Bilderbuch, es nicht schaffen, mal eben flach auf dem Wasser zu liegen!

Was sind das denn für Armhebeübungen beim Beineschwimmen?
Diver ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.11.2012, 15:52   #408
soloagua
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Registriert seit: 18.04.2009
Ort: Schweiz
Beiträge: 5.764
Zitat:
Zitat von Diver Beitrag anzeigen
Was sind das denn für Armhebeübungen beim Beineschwimmen?
Aber DU KANNST nur Beine schwimmen

Du schwimmst in Seitenlage nur Beine, den Arm im Wasser ausgestreckt und den Arm "der aus dem Wasser schaut" nimmst Du wie zum Crawlzug angewinkelt nach vorne und auch so wieder zurück (ohne Wasserkontakt).

Kapiert ?
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