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Alt 21.06.2012, 22:12   #81
soloagua
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Mentaltraining????
Ich will wissen was das ist!
Ich will auch nen Mentaltrainer!!!
Du brauchst das nicht, Du bist Mutter und eh schnell genug
__________________
Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
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Alt 21.06.2012, 22:38   #82
pegleg
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Warum versteifst Du dich eigentlich so auf ein Mittelfusslaufen?
Das kommt doch irgendwann von alleine.
Die Füsse finden schon den richtigen Schritt...
__________________
Du weisst nicht was genug ist, bevor Du nicht weisst, was mehr als genug ist.
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Alt 21.06.2012, 22:46   #83
soloagua
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Zitat von pegleg Beitrag anzeigen
Warum versteifst Du dich eigentlich so auf ein Mittelfusslaufen?
Das kommt doch irgendwann von alleine.
Die Füsse finden schon den richtigen Schritt...
Klar kommt das von alleine... darum trainiert man ja auch Vorfusslaufen.
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Alt 21.06.2012, 23:02   #84
pegleg
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ja, aber evtl. zwingst du deinen fuss in eine stellung in die er eigentlich noch gar nicht will/kann... vielleicht ist es besser sich erst mal auf die pumpe zu konzentrieren um 1h am stück durchzulaufen...

ich hab mir am anfang eigenlich recht wenig Gedanken um die Lauftechnik gemacht. Das kam dann erst mit 10 < 50 und intervallen auf der bahn.

und für abends auf dem Sofa noch was für die Spiegelsynapsen...

http://www.youtube.com/watch?v=5D56ZAvcxN0
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Alt 21.06.2012, 23:21   #85
soloagua
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Der ist gut... Die fliegen ja... die rennen nicht!

Wenn ich nicht gerade 90 km vorher geradelt bin jogge ich Dir 2 Stunden recht problemlos durch die Gegend und kann Dich dabei noch vollquatschen.
Aber

ICH WERDE NUN RENNEN!

Es geht um die Geschwindigkeit...
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Alt 21.06.2012, 23:21   #86
crema-catalana
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Mentaltraining????
Ich will wissen was das ist!
Ich will auch nen Mentaltrainer!!!
Mental kann ich auch Super rennen
Fast so gut wie ich theoretisch schwimmen kann.
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swim, bike, run, eat, drink, fun - ich liebe alles!
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Alt 21.06.2012, 23:27   #87
soloagua
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Zitat:
Zitat von crema-catalana Beitrag anzeigen
Mental kann ich auch Super rennen
Fast so gut wie ich theoretisch schwimmen kann.
Bei Dir sieht's wenigstens schon wie rennen aus und bringt ja auch ganz positive Ergebnisse!
Schwimmen sieht bei mir schön aus, bringt aber keine Ergebnisse

Liebe Crema, wie geht's Dir denn ?
__________________
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Alt 21.06.2012, 23:50   #88
crema-catalana
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Ort: Am liebsten in Südfrankreich...
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Zitat:
Zitat von soloagua Beitrag anzeigen

Liebe Crema, wie geht's Dir denn ?
noch gut War heute 20 min schwimmen - äh meditativ plantschen - und danach klugscheißen am Beckenrand.
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