JO's Austria 339 Blog

[Thorsten]

Zitat von *JO*

Meinte frage jetzt war mehr welche variante wohl besser wäre im FRÜHJAHR (Jan. - Apr.)
A: einmal die woche 2std logga
B: in der regel einmal die woche 2std und alle 3 wochen mal 2:30 wegen der LD im hinterkopf...

Im Frühjahr A, auch für die MD braucht man die 2:30 nicht wirklich. Nach Linz kann man dann die 2:30er machen, sind ja von da an noch 11 Wochen Zeit, das reicht, dafür aber gerne auch jede Woche.

[*JO*]

Zitat von Thorsten

Im Frühjahr A, auch für die MD braucht man die 2:30 nicht wirklich. Nach Linz kann man dann die 2:30er machen, sind ja von da an noch 11 Wochen Zeit, das reicht, dafür aber gerne auch jede Woche.

KLARO jede woche ! wir sind ja nicht bei wünsch-dir-was #

tendiere sogar eher zu 3std läufen...
habe jetzt schon so einiges probiert...

Früher bin ich einfach jede woche einmal 3std gelaufen vor einem Ironman....ging gut(ist aber nicht aussagefähig)

vor meinem Marathon laut einem Plan immer steigernt 2:15....2:30....2:45...gelaufen mit 100m steigerungen...ging gut (war kein Ironman)

vor Podersdorf hat mir dann der mario immer 2std läufe mit immer länger werdender endbeschleunigung verpasst...(konnte ich leider nicht testen)

ich weiß immernochnet was ich dieses jahr vor Podersdorf machen soll. Oder ob es sogar noch Varianten gibt die ich gar nicht kenne ?

[vina]

Hallo Jo....

bergab rennen - um schneller zu werden.

würdest du dich als Profi oder als ... bezeichnen?

[*JO*]

Zitat von vina

Hallo Jo....

bergab rennen - um schneller zu werden.

würdest du dich als Profi oder als ... bezeichnen?

Willkommen im Forum
Bergabrennen ist ein super tipp
Profi ? wie kommst du darauf ?
Jo

[vina]

ich hab da noch zwei fragen an dich.. falls erlaubt sind...?!

warum machst du Triathlon? was ist dein Antrieb?

was sagt dein Körper warum du nicht schnell genug bist ?

[SuperBee]

Zitat von vina

warum machst du Triathlon? was ist dein Antrieb?

was sagt dein Körper warum du nicht schnell genug bist ?

Da bin ich ja mal auf die Antwort gespannt.

[*JO*]

Zitat von vina

ich hab da noch zwei fragen an dich.. falls erlaubt sind...?!

warum machst du Triathlon? was ist dein Antrieb?

was sagt dein Körper warum du nicht schnell genug bist ?

Klar Sind fragen erlaubt ! =) freue mich immer darüber.

Ich mache Triathlon weil ich einfach nichts richtig kann aber alles ein wenig von daher ist das genau der richtige sport für mich

die nächste Frage find ich ein wenig kompliziert gestellt.
Also mein körper sagt zur zeit recht wenig weil ich eben auch noch "recht wenig" trainiere

[X S 1 C H T]

Zitat von vina

ich hab da noch zwei fragen an dich.. falls erlaubt sind...?!

warum machst du Triathlon? was ist dein Antrieb?

was sagt dein Körper warum du nicht schnell genug bist ?

Vina ist bei dir alles fit im Schritt ? Hilf uns, wir verstehen nicht ganz was du willst ...

Lg Nico