Hallo,
bin neu hier und wollte euch mal fragen welche Ziele ich mir als kompletter Neueinsteiger setzen sollte.
Ich verfolge die Triathlon-Disziplinen schon eine Weile und bin sehr begeistert von diesem Sport. Ich selbst bin noch eher wenig trainiert würde ich sagen ich bin eher kurze Distanzen gewohnt.
Ich habe letztes Jahr wieder aktiv mit dem Radfahren begonnen als Ausgleich zum Beruf, bei dem ich sehr wenig Bewegung bekomme. Ich laufe gern, wenn auch nicht so oft. Und zum schwimmen komme ich leider nur ein paar mal im Jahr.
Ihr seht mir fehlt es also an regelmäßigem Training.
Meine Distanzen liegen mit dem Rad bei etwa 50km ohne große Anstrengung, das werde ich dieses Jahr auf ca 150 - 200km steigern, beim laufen gehe ich meist auf Distanzen zwischen 5 - 15 km. Wobei die 15km schon alles andere als leicht von der Hand gehen
Das schwimmen kann ich leider nicht trainieren, da mir die Möglichkeiten fehlen das regelmäßig zu tun. Ich weiß aber, dass ich bei entspanntem Stil auch gute 1,5 - 2km schwimmen kann.
Ich würde mir für dieses Jahr gern einen Trainingsplan erarbeiten, der mich für den Sport qualifiziert. Bin mir aber noch nicht ganz im klaren auf welche Distanz ich mich einstellen soll.
Die Sprintdistanz, muss ich mal so vorlaut sagen ist mir etwas zu kurz.
Ich finde die "Ironman 70.3" Distanz sehr interessant. Würde dieses Jahr aber nicht in Erwägung ziehen das tatsächlich anzugehen. Nur das Training würde ich gern darauf ausrichten.
Haltet ihr das für sinnvoll, wenn ich noch keinen einzigen Triathlon durchgezogen habe ? Unterschätze ich die Belastungen möglicherweise etwas ?
Wie sollte ich mein Training ausrichten, um möglichst effektiv auf die Ironman 70.3 Distanz zu kommen ?
Vielleicht muss ich auch etwas gebremst werden, damit ich mir keine utopischen Ziele stecke, aber den Ehrgeiz bringe ich schon mit.
Gruß
Schneidi