meine Disziplinsanforderung besteht zur Zeit eher darin mittags zu laufen. Hier ist grade so tolles Wetter, ich hab die Möglichkeit danach zu duschen und wollte sowieso häufiger die Mittagspause nutzen.
Somit also kein Frühsport heute - morgen aber um 6 planschen.
- Ich geh üblicherweise zwischen 22 und 23 Uhr ins Bett. 22 Uhr ist optimal.
- Aufstehen dann zwischen 5 und 6, am Wochenende mal um 7, aber auch nur im Winter.
- Brauche schon mind. 7, eher 8 Std Schlaf. 6 geht eine Zeit lang gut, aber dann merke ich schnell, dass ich fürs Training zu wenig Energie hab.
Ich brauch einen größeren Stuhl im "Homeoffice".
Nicht mitgerannt aber pennen wie 'ne Große...
Und schnarchen kann sie wie eine Große, trau mich kaum Kunden anzurufen, die denken, ich knack beim Gepräch vor Müdigkeit ein...
Ich brauch einen größeren Stuhl im "Homeoffice".
Nicht mitgerannt aber pennen wie 'ne Große...
Und schnarchen kann sie wie eine Große, trau mich kaum Kunden anzurufen, die denken, ich knack beim Gepräch vor Müdigkeit ein...
Die ist ja richtig knuffig. Passt zu Dir
__________________
Beim Rennrad-Kindertraining (10 jährige)
Kind1 (w): Darf ich dir mal was sagen?
Kind2 (m): Mhm
Kind1: Weißt du warum du langsam bist?
Kind2: Mhm???
Kind1: Du redest zu viel.
...Habe mir sogar überlegt vor künftigen Wettkämpfen irgendwelche Schlafmittel zu nehmen. Nur habe ich Angst, dass ich am nächsten Tag dann zu träger bin.
Hat jemand ähnliche Probleme und wie regelt Ihr das?
Wenn möglich: Finger weg von so 'nem Mistzeug - Schlafmittel erzeugt soweit ich bisher informiert war keinen natürlichen Schlaf ... also was soll das dann bringen.
Wenn du 2 Nächte vorm WK gut schlafen kannst dann macht das doch nix aus - so sagt man und das glaube ich voll.
Wer schläft schon wirklich gut direkt vor ner LD wo es morgens früh rausgeht ...
Meine Erfahrung: je mehr Wettkämpfe, desto mehr schwindet die Nervosität ... und direkt vor meinem einen wichtigsten WK im Jahr ist der Schlaf doch völlig wurst. Erholt hab ich mich sowieso die Tage und Nächte zuvor.
Ich brauch einen größeren Stuhl im "Homeoffice".
Nicht mitgerannt aber pennen wie 'ne Große...
Und schnarchen kann sie wie eine Große, trau mich kaum Kunden anzurufen, die denken, ich knack beim Gepräch vor Müdigkeit ein...
Süüüß =)
Ich war heute auch zum ersten mal RICHTIG frühsporteln. Um 6 bin ich aufgestanden *gääähn*, um 7:30 war ich am Schwimmbad, um 9 Uhr im Büro.
Ich bin dafür um 22:15 ins Bett gegangen. Da ich Schlafstörungen bzw. Einschlafprobleme habe, ist das leider nötig.
Ich geh immer zwischen 22 und 23 Uhr ins Bett und stehe zwischen 6 und 7 auf, je nachdem ob ich trainiere oder nicht.
Am Wochenende schlafe ich aber lange, gern auch mal bis 9 oder 10.
Ich bin ja auch keine 60 und geh am Wochende auch gern mal weg =)
Mission almost completed.
0500: Aufstehen:Check
0515:Kidsfruehstueck vorbereiten, Ofen anfeuern: Check
0520: Losrennen: Check
06:28: Zurueck: Check
07:30: Kidsfruehstueck, B ad und weggebracht: Check
....
Was geht im Rest der Republik so ab?!
Sport Frei!
Wow, da will ich auch hin. Stattdessen gibts bei mir regelmäßig zwischen 9:00 bis 10:00 was auf die Beine, heute SubThreshold Intervalle auf der Rolle. Immerhin...
Aber dann verschiebt sich der Rest halt nach hinten.
__________________
I am happy. I love living live!
Ich brauch einen größeren Stuhl im "Homeoffice".
Nicht mitgerannt aber pennen wie 'ne Große...
Und schnarchen kann sie wie eine Große, trau mich kaum Kunden anzurufen, die denken, ich knack beim Gepräch vor Müdigkeit ein...
Hi Flachy,
Das niedliche Hündchen bereitet sich eindeutig schon auf die anstehenden Trainingseinheiten mit dir vor.
Vielleicht solltest du ihr klarmachen dass du sie nicht mit ins Schwimmtraining nimmst, ich erkenne da einen Kraulzug mit langer Gleitphase
PS: Bin um 6 aufgestanden - wie gewohnt keinen Wurm gefangen noch einen Fisch (war um 7:45 schwimmen 1K).
PS2: Harakiri wärs nur wenn du nicht mehr Radfährst. 60K/Wo laufen, ach, wenn ich das nur verletzungsfrei könnte.
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
