Puh, kommt halt ganz drauf an, wie Du das Rennen fährst und wie gut Deine Fitness ist, würde ich sagen.
mal ein grober Vergleich: Bei nem welligen 300er Brevet, dass ich im oberen GA1 in ca. 12h fahre, brauch ich 2-3 Tage ganz locker, bis ich wieder gut Druck machen kann.
nach nem 400er letzte Woche mit zwei Pässen im GA2 brauch ich grad deutlich länger, merk ich.
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