Trainingslager 4,5 Wochen vor dem Wettkampf?
Hi, ich habe gelesen, ein Trainingslager ca. 6 Wochen vorm Saisonhöhepunkt zu legen. Bedauerlicherweise kann ich es beruflich nur so einbauen, dass es 4,5 Wochen vorher endet:-(
Ist es trotzdem immer noch förderlich oder eher kontraproduktiv?
|