gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Bestzeit!
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
PMP vs Flow - Entscheidung auf Lanza (2012) - Seite 432 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Training > Trainings-Blogs
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 07.05.2012, 22:01   #3449
Kona1248
Szenekenner
 
Benutzerbild von Kona1248
 
Registriert seit: 16.06.2009
Beiträge: 684
Zitat:
Zitat von powermanpapa Beitrag anzeigen


laufen geht wieder

zweieinhalb h Crosser, danach 20min joggen

fünfer Schnitt stellt sich automatisch ein

ob das allerdings nach den 180 auf Lanza auch so sein wird

wie ist der Wind auf Lanza? brauch ich die flachen Räder?
sehr schön. Der Wind frischt auf und es wird jeden Tag wärmer. Hinten tief, keine Frage, vorne kannst Du sicherlich das tiefe nehmen, aber die Prognose ändert sich hier eh täglich, daher.. wenns reinpasst, nen flaches VR mitnehmen schadet sicher nicht.. denke aber die Sram sind nicht so extrem anfällig.
Kona1248 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.05.2012, 23:20   #3450
Rhing
Szenekenner
 
Benutzerbild von Rhing
 
Registriert seit: 22.12.2006
Ort: Bonn
Beiträge: 4.813
Zitat:
Zitat von powermanpapa Beitrag anzeigen
...laufen geht wieder
zweieinhalb h Crosser, danach 20min joggen
fünfer Schnitt stellt sich automatisch ein

ob das allerdings nach den 180 auf Lanza auch so sein wird ...
War ja klar, ich hab mich schon gefragt, warum ich das tippe. Für die Wand?
Ich denk, 20 min antesten ist ok. Aber jetzt gib den Ganzen noch mal ne Ruhepause, dann kommt das ganz automatisch auch nach 180 km. Am Anfang geht's doch immer eher zu schnell. Was nach km 30 kommt, das ist die Frage und dafür brauchste die Ruhe.

Aber was schreib ich, Du machst ja eh, wassde willst. Wünsch Dir jedenfalls alles Gute
__________________
Relax, no worries!
Rhing ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.05.2012, 06:29   #3451
powermanpapa
Gesperrt
 
Registriert seit: 04.10.2006
Beiträge: 5.993
Zitat:
Zitat von Rhing Beitrag anzeigen
War ja klar, ich hab mich schon gefragt, warum ich das tippe. Für die Wand? ....

Aber was schreib ich, Du machst ja eh, wassde willst. Wünsch Dir jedenfalls alles Gute


ich hab wirklich nicht vor mich so kaputt zu machen das nix mehr geht

schließlich ist in den vergangen 9 Monaten so viel anderes liegen geblieben das ich aufzuarbeiten habe, da kann ich mir keinen Bettlägrigen Fuss leisten
powermanpapa ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.05.2012, 08:56   #3452
Campeon
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von powermanpapa Beitrag anzeigen


laufen geht wieder

zweieinhalb h Crosser

wie ist der Wind auf Lanza? brauch ich die flachen Räder?
Na siehste, aber warum fährst du nicht mit dem WK-Rad?

Egal wie es weht, es wird mehr als im letzten Jahr sein und die hohen Felgen kannst ruhig mitnehmen.
Du willst doch schnell sein und das Rad stabilisiert sich mit der Geschwindigkeit!

No risk, no fun!!!

Ich überlege mir ob ich die Scheibe mal wieder nutze!
  Mit Zitat antworten
Alt 08.05.2012, 08:58   #3453
Jörrrch
Szenekenner
 
Benutzerbild von Jörrrch
 
Registriert seit: 22.11.2007
Ort: MKK
Beiträge: 5.039
Zitat:
Zitat von Campeon Beitrag anzeigen
...Egal wie es weht, es wird mehr als im letzten Jahr sein...

Woher weißt Du das?
__________________
Mehr als ein Hesse kann ein Mensch nicht werden!
Wer Rechtschreibfehler findet darf sie behalten, ich bekenne mich zu meiner Legasthenie.
Jörrrch ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.05.2012, 09:01   #3454
Campeon
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Jörrrch Beitrag anzeigen
Woher weißt Du das?
Das willst wohl gerne wissen?

Na ganz einfach, letztes Jahr war es so wenig und da kann nur mehr kommen!
  Mit Zitat antworten
Alt 08.05.2012, 09:04   #3455
Jörrrch
Szenekenner
 
Benutzerbild von Jörrrch
 
Registriert seit: 22.11.2007
Ort: MKK
Beiträge: 5.039
Zitat:
Zitat von Campeon Beitrag anzeigen
Das willst wohl gerne wissen?

Na ganz einfach, letztes Jahr war es so wenig und da kann nur mehr kommen!
Schon klar
__________________
Mehr als ein Hesse kann ein Mensch nicht werden!
Wer Rechtschreibfehler findet darf sie behalten, ich bekenne mich zu meiner Legasthenie.
Jörrrch ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.05.2012, 09:11   #3456
3-rad
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Campeon Beitrag anzeigen
Na ganz einfach, letztes Jahr war es so wenig und da kann nur mehr kommen!
Das hat Kiwi mir 2011 geschrieben:

war sauwindig, ungefähr doppelt so viel wie letztes Jahr
  Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 14:20 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.