Hallo zusammen
in 3 Wochen feiere ich mein Triathlon Debüt bei der OD in Zell. Neben der Aufregung, dem Gefühl, dass eh irgendwas schiefgeht
, dem vll zu ambitionierten Ziel den Wettkampf in unter 3h zu finishen, plagen mich noch einige Fragen. Vielleicht haben ja einige von Euch Zeit und Lust mir diese, soweit möglich, zu beantworten
1. Da ich erst vor knapp einem Jahr mit dem Radeln angefangen hab (natürlich bin ich als Kind mal gefahren, aber glaub ich saß zwischen 15 und 28 nichtmehr auf einem Fahrrad), habe ich relativ wenig Erfahrungswerte und bin daher ganz auf eure Hilfe angewiesen. Ich bekomme regelmäßig nach ca 45-60min taube Füße beim Radfahren. Dies war sowohl beim Training auf dem geliehenen Touringrad mit Sportschuhen der Fall, als auch auf dem geliehen Cyclocrosser mit SPD-Pedalen, sowie jetzt mit Look Pedalen auf dem Tri-Bike.
Meistens hilft es eine Weile wenn ich ein paar Minuten lang die Zehen immer wieder anziehe, allerdings ist in der Zeit natürlich kein ordentliches Treten möglich.
Hatte zuerst auf die Schuhe getippt, aber da es vorher mit den Sportschuhen auch schon so war, bin ich unschlüssig.
Jemand ne Idee woran das liegen könnte?
2. Ist quasi die Anschlussfrage, da hier evtl. auch das Problem zu 1. liegt.
Ich hab bisher kein Bikefit gemacht, sondern alles selbst eingestellt.
Ein Bikefit steht definitiv an, das ist keine Frage, allerdings würde ich erst 1,5-2 Wochen vor dem Wettkampf einen Termin bekommen und bin mir daher nicht sicher, ob ich das Ganze nicht auf nach dem Wettkampf verschieben soll (Stichwort Eingewöhnungszeit).
3. Ich habe mir erst Ende letzten Jahres das Kraulen beigebracht, da ich jahrelang eine große Abneigung gegen das Wasser hatte. Daher hab ich hier auch kaum Erfahrungswerte. Hier plagt mich folgendes Problem: Ich bekomme regelmäßig Krämpfe in der Fußsohle. Zwar tritts dies immer später auf, früher wars um Bahn 40, mittlerweile um Bahn 60, aber ganz normal ist es glaub ich trotzdem nicht.
Im Becken ist das normalerweise keine große Sache, da ich einfach die Bahn zuende schwimmen kann, mich kurz auf den Vorsprung am Rand stelle, und danach weiterschwimme. Ob in der Mosel allerdings ein Vorsprung zum kurzen Draufstellen da sein wird, wage ich zu bezweifeln
Ich hab schonmal überlegt, ob das Ganze nicht am abdrücken vom Beckenrand liegt, weil ich das Gefühl hab, dass es besonders danach auftritt, ganz sicher sein kann ich mir aber nicht.
Insgesamt find ich es einfach sehr komisch, da ich eigtl. überhaupt kein Mensch bin der zu Krämpfen neigt.
Das wars fürs Erste, obwohl ich gerade das Gefühl hab, dass mir ein paar Fragen entfallen sind
Sollten solche oder ähnliche Frage schonmal irgendwo gefragt und beantwortet worden sein, hoffe ich, dass das niemanden stört. Außerdem wird ja niemand gezwungen mir zu antworten