Als ich beim Bund war, habe ich einige Ruderer kennengelernt.
Die waren alle verdammt fit.
Sie hatte viel Ausdauer und Kraftausdauer.
Die Leichtgewichte waren alle sehr gute Läufer.
Einer hat kurze Zeit später mit dem Rudern aufgehört und hat zum Triathlon gewechselt.
Es hat nicht lange gedauert und er war ein sehr starker Tri- und Duathlet.
Schwimmen lag ihm nicht so und deshalb nahm er später fast nur noch an Duathlons teil.
Als Ruderer ist er vor allem den Winter über recht viel gelaufen, so dass er Laufen von Anfang an konnte.
Grundsätzlich fahren Ruderer viel Rad und laufen gehört auch zum Trainingsprogramm. Wenn man sich die Krafträume von Vereinen anschaut, in denen auch Olympioniken trainieren, so sieht man auch fast immer Radergometer oder Spinning Bikes, manchmal auch eine freie Rolle. Wir hatten im Winter als Ausgleich auch Schwimmen im Programm. Es konnte zwar keine so wirklich vernünftig, aber unserem Trainer war es wichtig, auch mal andere Bewegungen auszuführen.
Rudern ist sicher ein geiler Sport, sehr viel Beintraining, Schultern, Rücken, Bauch. Zahlreiche Leistungsruderer machen sich aber auch viel kaputt. Kenne persönlich ehemals sehr erfolgreiche Ruderer mit fünf, sechs Bandscheibenvorfällen. Ist wie bei allem, die richtige Dosis macht's.
Ich möchte das hier nur mal vorsichtig einwerfen, alle die ich kenne die sich ein Rudergerät gekauft haben waren wie bei vielen Dingen anfangs euphorisch dabei. Ich glaube von denen macht das keiner mehr. Sie meinten damals mit der Zeit sehr oed und langweilig.
Bei dem vielen Training die ein Triathlet so macht, wüsste ich gar nicht wo man das Zeitmäßig noch unterbringen könnte.
Ich möchte das hier nur mal vorsichtig einwerfen, alle die ich kenne die sich ein Rudergerät gekauft haben waren wie bei vielen Dingen anfangs euphorisch dabei. Ich glaube von denen macht das keiner mehr. Sie meinten damals mit der Zeit sehr oed und langweilig.
Bei dem vielen Training die ein Triathlet so macht, wüsste ich gar nicht wo man das Zeitmäßig noch unterbringen könnte.
Stimmt, das Risiko ist valide, bei mir wird es aber aus verschiedenen Gründen entweder auf einer guten Rolle oder auf einem Rudergerät trainiert werden können, da ist also zwangsläufig Abwechslung.
Aber der concept ist halt schon echt ne Hausnummer, mal sehen denk ich setze mich auf die Warteliste und wenn es soweit ist, hab ich 48 h zu überlegen.
Hanoi - bei mir auf dem Balkon steht nur ein Rudertrainer vom Supermarkt, der eine "magnetische Bremse" hat.
Ich muss eingestehen, dass ich das Teil seit bestimmt gut zehn Jahren besitze und es in der Zeit vielleicht fünfmal eher halbherzig mal getestet habe.
Es kam ja der Einwurf, dass es schon sein könnte, dass man das Teil letztlich nicht so oft benutzt, wie man es sich ausgemalt hat.
Zwift dürfte unheimlich pushen können.
Das kenne ich auch nicht, aber es dürfte recht viele Leute dazu gebracht haben das "Rollentraining" zu lieben.
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
